肛裂患者在日常生活中需要注意什么
關(guān)鍵詞：#肛裂
肛裂患者日常需注意保持排便通暢、調整飲食結構、加強局部清潔護理、避免久坐久站及適度運動(dòng)。肛裂是齒狀線(xiàn)以下肛管皮膚層裂傷形成的潰瘍，常因便秘或腹瀉導致肛管損傷引發(fā)。
1、保持排便通暢
每日定時(shí)排便避免用力努掙，排便時(shí)間控制在5分鐘內。便秘時(shí)可使用開(kāi)塞露輔助，但不宜長(cháng)期依賴(lài)。腹瀉患者需排查感染或腸易激綜合征，必要時(shí)遵醫囑服用蒙脫石散等止瀉藥物。排便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。
2、調整飲食結構
每日飲水不少于1500毫升，增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入。適量食用火龍果、酸奶等潤腸食材，避免辣椒、酒精等刺激性食物。急性期可短期采用半流質(zhì)飲食減少糞便體積。
3、加強局部清潔
每次便后用38℃溫水坐浴10分鐘，可加入適量高錳酸鉀溶液。選擇無(wú)香型嬰兒濕巾輕柔清潔，避免使用含酒精的衛生用品。穿著(zhù)純棉透氣內褲并每日更換，夜間可暴露創(chuàng )面促進(jìn)愈合。
4、改善生活習慣
每坐立1小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用中間凹陷的肛裂專(zhuān)用坐墊分散壓力。避免騎行、深蹲等增加肛周壓力的運動(dòng)，推薦每天進(jìn)行提肛鍛煉3組，每組15次。保證7小時(shí)以上睡眠避免免疫力下降。
5、及時(shí)醫療干預
持續疼痛超過(guò)2周或出血量增大時(shí)需就醫，可能需使用硝酸甘油軟膏促進(jìn)裂口愈合。反復發(fā)作的慢性肛裂可考慮肛門(mén)內括約肌側切術(shù)，術(shù)后配合康復新液坐浴。合并感染時(shí)需使用頭孢克肟分散片等抗生素。
肛裂患者應建立飲食記錄排查誘發(fā)因素，急性期避免攝入堅果等粗硬食物。每日進(jìn)行10分鐘溫水坐浴可緩解痙攣疼痛，外出時(shí)可攜帶便攜式?jīng)_洗器保持清潔。若出現發(fā)熱、膿性分泌物等感染征兆，或保守治療1個(gè)月未愈，應及時(shí)至肛腸科進(jìn)行肛門(mén)鏡檢查排除其他病變?；謴推陂g建議采用側臥睡姿減輕肛周壓力，避免病情反復。
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