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咳嗽吃什么好呢？試試海底椰子玉竹烏雞湯

疾病飲食編輯 醫(yī)普觀察員
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氣溫不穩(wěn)定，很多人感冒，引起咳嗽，空氣還很冷，肺干咳的人很多。今天推薦海底椰瑤柱玉竹燉烏雞湯，滋陰潤(rùn)肺干燥，有助于提高呼吸道抵抗力，預(yù)防咳嗽，男女老少皆宜。

制作材料:烏雞1只，姜3片，蘋果1個(gè)，海底椰瑤柱玉竹煮湯1份。制作方法:1.烏雞切大塊，放入熱水加熱，用冷水沖洗血液浮沫的蘋果去核，去皮切大塊，取姜切片的湯包中的瑤柱用溫水浸泡，撕成絲，剩下的湯洗后浸泡10分鐘2.所有材料放入鍋中，加入10-12碗水，用大火煮沸

效果:滋陰潤(rùn)肺干燥防止咳嗽

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