胸部是女性朋友最關(guān)心的地方，也是男性關(guān)注的重點(diǎn)。擁有傲慢的胸部是女性的夢(mèng)想，但習慣性的熬夜、杯子的尺寸錯誤等原因影響了女性的發(fā)育。如果女性朋友想擁有d杯，就必須理解平胸的主要因素，經(jīng)常吃增大胸部的食物。

胸小四大真兇

1、習慣熬夜

對青春期少女的危害更深。因為晚上深睡期間是身體各種激素分泌的高峰期，睡眠不足會(huì )嚴重干擾內分泌功能，影響青春期的發(fā)育，包括乳房的發(fā)育。

2、內衣穿著(zhù)不當

杯子的尺寸、內衣的設計、內衣的穿著(zhù)方法和步驟都很講究，穿著(zhù)不當的話(huà)胸部的脂肪很可能會(huì )溢出。

3、壓力過(guò)大、生活飲食不規則

壓力過(guò)大、生活不規則或情緒壓迫，影響胸部發(fā)育。精神壓力容易使甲狀腺興奮，皮質(zhì)醇上升，加速脂肪燃燒，胸部是最容易失去脂肪的地方，成為太平公主也難以想象。

4、頻繁的伏案

對女性來(lái)說(shuō)，伏案傷害最大的是乳房，乳房經(jīng)常被桌邊壓迫，情況可能更加嚴重。斜靠或趴在桌子上，雙乳正好在擠壓的支點(diǎn)上。一些研究認為，如果乳房被硬桌子擠壓近一個(gè)半小時(shí)，可以干擾乳房?jì)炔康恼４x，隨著(zhù)時(shí)間的推移，自然會(huì )導致不良后果。

增大胸部吃什么食物

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、甜瓜葉和生菜也是有效的豐胸蔬菜。

種子、堅果類(lèi)食物:含卵磷脂的大豆、花生等，含蛋白質(zhì)豐富的杏仁、核桃、芝麻，是豐胸食物。此外，植物種子的衣膜部分具有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。此外，玉米肯定是營(yíng)養專(zhuān)家最好的豐胸食品。

維他命A食物：如花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

維他命B群食物：粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

飲食補充膳:發(fā)育期氣血不足，可服用中藥回脾湯和加味四物湯補充氣血。我可以吃當歸嗎？燉母雞補血壯體，幫助胸部發(fā)育。