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關(guān)鍵詞：#嬰兒
一歲以?xún)鹊膵雰翰荒艹喳}。嬰兒的腎臟功能尚未發(fā)育完善，過(guò)早攝入鹽分可能增加腎臟負擔，甚至影響生長(cháng)發(fā)育。
嬰兒在出生后的第一年主要通過(guò)母乳或配方奶獲取足夠的鈉元素，完全能夠滿(mǎn)足身體需求。母乳中的鈉含量約為每100毫升15毫克，配方奶中的鈉含量也經(jīng)過(guò)科學(xué)配比。嬰兒輔食如米粉、蔬菜泥、水果泥等天然食物中也含有微量鈉元素，無(wú)須額外添加鹽分。過(guò)早讓嬰兒接觸鹽分可能導致其對重口味食物產(chǎn)生偏好，增加未來(lái)肥胖和高血壓的風(fēng)險。
部分家長(cháng)誤認為鹽能增進(jìn)嬰兒食欲或補充體力，這種做法缺乏科學(xué)依據。嬰兒味覺(jué)敏感度遠高于成人，食物原味對其而言已經(jīng)足夠豐富。世界衛生組織明確建議，一歲前嬰兒食物不應添加任何形式的鹽，包括醬油、雞精等含鈉調味品。即使一歲后也應嚴格控制鹽分攝入，每日不超過(guò)1克。
家長(cháng)在制作嬰兒輔食時(shí)應保持食材原味，避免使用成人調味品。若發(fā)現嬰兒出現拒食現象，可通過(guò)調整食物質(zhì)地、溫度或搭配不同食材來(lái)改善，而非依賴(lài)鹽分。如嬰兒出現異?？诳?、浮腫等鈉攝入過(guò)量癥狀，應及時(shí)就醫檢查。養育過(guò)程中有任何喂養疑問(wèn)，建議咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)兒科醫生或營(yíng)養師。
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