手足口病主要表現為發(fā)熱和手部、足部、口腔等部位的皮疹或皰疹，預防措施包括注重個(gè)人衛生、保持環(huán)境清潔、避免接觸患者、接種疫苗以及增強自身抵抗力。

一、癥狀

手足口病早期癥狀以發(fā)熱為主，體溫可能達到中等程度，伴有食欲不振和全身不適?？谇粌炔靠赡艹霈F疼痛性皰疹，常位于舌頭、頰黏膜和硬腭，影響進(jìn)食和飲水。手部和足部皮膚可出現紅色斑丘疹或小水皰，皮疹通常不癢，多分布在手掌、腳底及指趾間隙。部分患者會(huì )在臀部或膝蓋周?chē)霈F類(lèi)似皮疹。極少數情況下，病情可能進(jìn)展迅速，出現神經(jīng)系統受累表現，例如持續高熱、頻繁嘔吐、肢體無(wú)力或驚厥發(fā)作，此時(shí)需要立即就醫處理。

二、預防

注重個(gè)人衛生是預防手足口病的基礎措施，應使用流動(dòng)水和肥皂徹底清洗雙手，特別是在進(jìn)食前和如廁后。教導兒童養成正確的洗手習慣，避免用未清潔的手接觸口鼻眼等部位。家庭成員也需共同維護手部衛生，減少病原體傳播機會(huì )。

保持環(huán)境清潔有助于阻斷病毒傳播，對兒童常接觸的玩具、餐具、門(mén)把手等物品進(jìn)行定期消毒。室內空間應經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通。在疾病高發(fā)季節，盡量避免帶兒童前往人群密集的公共場(chǎng)所，降低感染風(fēng)險。

避免接觸患者能夠有效防止感染，手足口病具有較強傳染性。發(fā)現周?chē)谢疾和瘯r(shí)應及時(shí)隔離，避免共用物品和密切接觸?；颊呤褂眠^(guò)的毛巾、餐具等應單獨清洗并消毒，防止交叉感染。

接種EV71滅活疫苗可預防由腸道病毒71型引起的手足口病，該病毒可能導致嚴重并發(fā)癥。建議適齡兒童按照免疫程序完成疫苗接種，雖不能預防所有類(lèi)型的手足口病，但能顯著(zhù)降低重癥發(fā)生概率。

增強自身抵抗力可通過(guò)均衡飲食和規律作息實(shí)現，保證攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素。適量進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)有助于提高免疫力，但需避免在流行病高發(fā)期到游樂(lè )場(chǎng)等兒童聚集場(chǎng)所。保證充足睡眠和良好情緒狀態(tài)也能幫助身體抵御病毒侵襲。

手足口病流行期間需特別注意兒童健康狀況，出現發(fā)熱或皮疹應及時(shí)就醫。日常飲食宜清淡易消化，多補充水分?；純簯蛹腋綦x直至癥狀完全消失，避免傳播給他人。家長(cháng)應學(xué)習識別重癥早期表現，如持續高熱不退、精神萎靡或肢體抖動(dòng)，一旦出現這些癥狀須立即前往醫院診治。保持居住環(huán)境整潔通風(fēng)，定期清洗晾曬被褥和衣物。培養兒童良好衛生習慣是長(cháng)期預防的關(guān)鍵，需要家長(cháng)耐心指導和持續監督。