為什么腿又粗又彎？或者由六個(gè)壞習慣引起的
俗話(huà)說(shuō)美不美，看大腿。擁有細長(cháng)的美腿是很多愛(ài)美妹妹的愿望，每天都想像模特一樣擁有筆直的筷子腿。但事與愿違愿違的是，東方人不僅天生比例差，短腿也粗彎曲。但事實(shí)上，許多人并不是天生腿粗或腿型有缺陷，而是后天的不良生活習慣導致腿粗彎曲。
壞習慣1:長(cháng)期不活動(dòng)
常年坐在辦公室的城市白領(lǐng)，由于運動(dòng)不足，血液循環(huán)不良，除了女性冬天腳冷之外，腳浮腫，腳看起來(lái)很胖。
壞習慣2:腳浮腫睡覺(jué)
腳踝是容易浮腫的部位之一，無(wú)視脂肪和體內廢棄物在該部位合體形成橙皮組織。洗澡或浸泡腳時(shí)適當按摩腳，使浮腫持續到第二天是很重要的。
壞習慣3：拉扯著(zhù)腳后跟走路
不少人走路的時(shí)候習慣拉扯著(zhù)腳后跟，這樣走路并不能充分使用腳部肌肉，長(cháng)久以來(lái)廢物會(huì )更容易堆積，導致腳踝橘皮組織的生成。因此走路的時(shí)候請刻意將腳抬高，并養成習慣。
壞習慣4:不走樓梯
爬樓梯的動(dòng)作是鍛煉腳踝周?chē)∪獾慕^佳時(shí)機，可以全面鍛煉腳踝的所有肌肉。建議大家如果有機會(huì )有時(shí)間就用爬樓梯代替坐電梯，既能夠鍛煉腳踝又有減肥瘦身的效果。
壞習慣5：久坐不動(dòng)
特別是坐車(chē)坐地鐵時(shí)，很多人一看到有空位就會(huì )迫不及待地坐下。其實(shí)站著(zhù)更能夠全方位地運動(dòng)到腳踝位置，讓腳踝肌肉時(shí)刻處于運動(dòng)狀態(tài)，促進(jìn)此處位置的血液循環(huán)。透過(guò)運動(dòng)腳踝周?chē)靶⊥鹊募∪?，可以擁有緊實(shí)的雙腿，也能夠更快速地代謝身體廢物。
壞習慣6：愛(ài)蹺二郎腿
很多人坐著(zhù)的時(shí)候總是習慣蹺二郎腿。但這樣其實(shí)會(huì )會(huì )阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。久而久之，下肢靜脈會(huì )漸漸突出，嚴重影響下身循環(huán)，導致脂肪增厚，連肌肉都會(huì )僵硬。
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