骨質(zhì)疏松癥是怎么早發(fā)現的？
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當年輕人出現腰痛癥狀時(shí)，一般會(huì )聯(lián)想到腰肌勞損、腎虛等疾病，常常忽略骨質(zhì)疏松造成腰背痛。許多年輕人認為骨質(zhì)疏松癥只是老年人，實(shí)際上年輕人也有可能患骨質(zhì)疏松癥?，F在越來(lái)越多的青少年喜歡喝碳酸飲料，長(cháng)期喝碳酸飲料容易導致體內鈣磷比例不平衡，骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)疏松是一種低骨量和骨組織的微細結構破壞，導致骨脆性增加和易發(fā)生骨折的全身性骨骼疾病，輕度骨質(zhì)疏松沒(méi)有明顯感覺(jué)，但骨鈣和骨量逐漸流失，骨密度和骨強度逐漸下降，骨微結構破壞，骨脆性增加，腰背痛和腳痛。
疼痛是骨質(zhì)疏松癥最常見(jiàn)、最主要的癥狀。腰背痛多見(jiàn)，占疼痛患者中的70%-80%。但是，很多骨質(zhì)疏松癥患者從初期到中期都沒(méi)有異常感和感覺(jué)。中晚期可以表現為急性疼痛后，留下一定程度的慢性疼痛。從疼痛部位來(lái)看，最常見(jiàn)的部位是腰背、雙肋、髂骨區域、胸背、嚴重時(shí)，全身各處疼痛。
如果出現疼痛，尤其是腰背疼痛；身體明顯矮3厘米以上，駝背；四肢骨痛、手腳麻木、肌肉抽筋等癥狀，很可能是骨質(zhì)疏松癥。
如何區分骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出腰背痛？
腰肌勞損引起的背痛主要是由于長(cháng)期反復過(guò)度腰部運動(dòng)和急性腰扭傷，主要是腰背(包括臀部)彌漫性疼痛，兩側腰、椎旁和骶骨更加明顯。其特點(diǎn)是早上起床時(shí)疼痛明顯，活動(dòng)幾分鐘或半小時(shí)后緩和，但傍晚活動(dòng)過(guò)度疼痛似乎又復活了。
腰椎間盤(pán)突出癥是最常見(jiàn)的腰痛原因，重要的特征是白天重，晚上重，上午輕，下午重。勞累后重，休息后輕，站立坐重，臥床輕?？人?、大便、彎腰重、靜止輕。發(fā)作的特點(diǎn)是突然發(fā)生痙攣性疼痛，輕癥可以忍受，疼痛像閃電一樣，沿著(zhù)臀部發(fā)生下肢放射疼痛，后期腿痛比腰背痛多。
骨質(zhì)疏松的腰背疼痛多為輕但持續，有時(shí)嚴重，可持續數周。急性腰背痛緩和后，往往會(huì )留下一定程度的慢性疼痛。嚴重的患者可以在扭轉身體、攜帶物體、打開(kāi)窗戶(hù)、室內日?；顒?dòng)、摔倒等輕微外力的作用下發(fā)生骨折。
預防骨質(zhì)疏松要從年輕開(kāi)始，日常攝入足夠鈣、維生素D、維生素B12、維生素K，蛋白質(zhì)的攝入應適量，少年時(shí)代起應有適量運動(dòng)，尤其負重鍛煉，以期獲得理想的骨峰值。40歲后要注意檢查骨密度。
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