青春是最好的一年，也是所有女性都想留下的東西。特別是看著(zhù)電視明星那樣光滑的皮膚，吹著(zhù)可以打破的臉，心情就會(huì )消失。那么，生活中如何才能擁有美好的面孔呢？其實(shí)，在中醫養生中，今后滋養的養生湯有助于滋養美容，讓我們來(lái)調查一下吧。

健康的生活是我們健康的基礎，想美容也是健康的基礎。我們體內好的水分可以滋養五臟六腑，讓人心情安寧，皮膚超好而不該有的水分則是引起疑難雜癥的根源。中醫認為判斷是否有怪病，要看體內是否有痰，痰就是不該有的水分。

臉部疾病發(fā)生時(shí)，要注意自己的健康生活，特別是要注意身體的烹飪。肝火旺盛，身體容易發(fā)熱，發(fā)熱容易出痰，痰堵氣，痰濕注意。煩人的婦科炎癥也是痰濕。我們已經(jīng)知道青春痘和粉刺都是因為肝火旺盛，把痰濕逆行到頭上和臉上所導致的，同樣的病癥還有頭皮屑、身體浮腫等。平時(shí)要注意控制油炸食品和鹽的攝取量，特別是鹽和醬油，這些都是美容的克星?；奠顫褡詈玫氖澄锎蠹叶贾儡蜍叻酆娃曹臃?，如果覺(jué)得喉嚨里有痰，可以加檸檬，這三種味道可以解決大問(wèn)題。

生活中有很多健康的飲食，有助于美容，美麗。茯苓粉和薏苡粉都能強脾胃，兩者中茯苓粉優(yōu)先，茯苓性平，薏苡性涼。茯苓特別是云南生產(chǎn)的最好。治療脾虛、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、飲食量小、身體疲勞、無(wú)力、尿頻等，都是茯苓的手藝。此外，茯苓還有補腎的功效，腰膝酸軟、頭暈目眩、浮腫、五勞七傷它都可以補養。茯苓還可以治療糖尿病、抗癌和補養心臟，還能抗衰老，對脾胃、腎臟都有好處。

生活中一些水果的飲食也是有美白的效果的，尤其是檸檬，就是最佳的美白飲食。檸檬也是超級好的美白食品，它有化痰的功效。如果你感覺(jué)體內總是有痰，就喝幾天的檸檬水吧。檸檬可以補充大量的VC，增強身體免疫力，增強皮膚更新能力，夏季做飲品還有祛暑、生津的功能。還有安胎的能力哦

中醫理論上有很多美容處方，生活中合理飲食有很好的效果?！饵S帝內經(jīng)》中說(shuō):智者的養生，四點(diǎn)鐘適合寒暑，喜怒安居，節日陰陽(yáng)柔和春夏陽(yáng)氣多陰少，秋冬陰氣盛陽(yáng)衰。冬天是多風(fēng)的季節，風(fēng)起到散熱的作用，同時(shí)風(fēng)能干燥皮膚、呼吸道表面的水分，干燥、皮膚瘙癢。此外，風(fēng)也影響了我們的神經(jīng)系統，提高了它的興奮，增加了我們的能量消耗，降低了耐力和抵抗力。同時(shí)，由于這些天候的影響，我們的肝膽和胃腸的消化也會(huì )變得不穩定。

五香湯制作香香美人

生活中有很多健康養生常識，生活中要注意合理的美容處方。在古代，很多女性都有湯浴、藥湯浴、宋代為女性洗澡的香水行。在這里，我給大家一個(gè)泡澡的藥方，叫“五香湯”，能夠讓你渾身散發(fā)出迷人馨香，令你精神振奮、皮膚有光澤，像傳說(shuō)中的香妃一樣。

我們生活中常見(jiàn)的藥材也是美容的好處，要注意合理使用。蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香這五味中藥材，都有芳香身體和驅濁的功能，將這些藥材放在砂鍋中，煮半個(gè)小時(shí)，藥材不用放很多，每樣10克就足夠了，然后再倒入在浴盆里。最好能堅持連續泡15天，這是一個(gè)療程，你將會(huì )有很大的改變。

好的心情也是一種健康的美容方法，心情好，自己的氣色自然就會(huì )變得很好！情緒不好、經(jīng)常發(fā)火、郁郁寡歡的人，每天可以用手掌貼著(zhù)身體兩側肋骨，從兩側沿著(zhù)肋骨排布的方向，向身體正中斜向下搓到發(fā)熱。有下床氣的人應該這樣摩擦，理氣，對婦科疾病、肝膽病、情緒問(wèn)題的女性非常有效。

以上美容養顏湯，希望能幫助你恢復美麗的容顏。然而，小編提醒大多數女性，在生活中也應該注意合理的生活和健康的生活措施，這也是有效的措施來(lái)幫助你美麗的臉。另外，適當的運動(dòng)也是女性在生活中要注意的，排汗也是排毒的最佳措施。最后，小編祝您永遠漂亮哦。