盜汗特別嚴(yán)重怎么辦
關(guān)鍵詞：#盜汗
盜汗嚴(yán)重多與陰虛火旺、氣血不足或濕熱內(nèi)蘊(yùn)有關(guān)，調(diào)理需滋陰降火、補(bǔ)益氣血或清熱化濕。
1、陰虛火旺：
夜間陽(yáng)氣入里，陰虛不能制陽(yáng)，虛火內(nèi)擾逼津外泄。表現(xiàn)為盜汗伴五心煩熱、舌紅少苔。可服用當(dāng)歸六黃湯，含當(dāng)歸、黃芪、黃芩等滋陰瀉火成分；或選用知柏地黃丸、麥味地黃丸。日常用百合銀耳羹、西洋參泡水代茶飲。
2、氣血兩虛：
久病體弱或思慮過度耗傷氣血，固攝無(wú)權(quán)致汗出不止。多見汗后畏冷、面色蒼白。推薦歸脾湯加減，含人參、白術(shù)、龍眼肉等；中成藥可選生脈飲、十全大補(bǔ)丸。食療用黃芪燉雞、紅棗桂圓粥。
3、濕熱郁蒸：
過食肥甘或外感濕邪，郁而化熱迫津外溢。特征為汗出黏膩、口苦尿黃。宜用龍膽瀉肝湯清利濕熱，含龍膽草、梔子等；或選二妙丸、四妙丸。飲食以薏米赤小豆湯、冬瓜荷葉茶為主。
4、營(yíng)衛(wèi)不和：
衛(wèi)陽(yáng)不固營(yíng)陰外泄，常見于更年期或術(shù)后人群。桂枝湯調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，含桂枝、白芍、生姜；玉屏風(fēng)散固表止汗。艾灸大椎、足三里穴，每周3次。
5、情志失調(diào)：
長(zhǎng)期焦慮肝郁化火，擾動(dòng)心神致汗出。逍遙散疏肝解郁，含柴胡、白芍；酸棗仁湯安神，含酸棗仁、知母。睡前練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"式。
盜汗期間避免辛辣燥熱食物，選擇山藥、黑芝麻等滋陰食材。適度練習(xí)太極拳、六字訣氣功調(diào)節(jié)自主神經(jīng)。夜間保持臥室通風(fēng)，選用棉麻質(zhì)地寢具。持續(xù)兩周未緩解需排查結(jié)核、甲亢等器質(zhì)性疾病，配合耳穴壓豆取心、腎、內(nèi)分泌穴輔助治療。長(zhǎng)期盜汗者可每日晨起含服3g五味子粉，或用藥枕柏子仁、合歡皮填充改善睡眠質(zhì)量。
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