癔癥型人格障礙可通過(guò)心理治療、認知行為干預、情緒管理訓練、家庭支持及必要時(shí)的藥物輔助等方式改善。癥狀緩解主要依賴(lài)長(cháng)期穩定的心理干預，藥物治療僅作為輔助手段。

1、心理治療：

精神分析療法能幫助患者識別潛意識中的情感沖突，通過(guò)自由聯(lián)想和移情分析重建人格結構。支持性心理治療提供安全環(huán)境，減少患者因過(guò)度依賴(lài)他人關(guān)注而產(chǎn)生的戲劇化行為。治療周期通常需6個(gè)月以上，需配合定期隨訪(fǎng)。

2、認知行為干預：

針對患者扭曲的自我認知和人際關(guān)系模式進(jìn)行矯正，通過(guò)角色扮演訓練其用合理方式獲取關(guān)注。記錄情緒爆發(fā)前后的思維鏈條，建立替代性應對策略。重點(diǎn)改善非黑即白的極端化思維，每周需完成特定行為實(shí)驗作業(yè)。

3、情緒管理訓練：

采用正念冥想降低情緒易感性，通過(guò)身體掃描練習增強自我覺(jué)察。當出現強烈情緒波動(dòng)時(shí)，運用腹式呼吸法延緩反應速度。建議每日進(jìn)行15分鐘情緒日志記錄，區分真實(shí)感受與表演性表達。

4、家庭支持：

指導家庭成員采用一致性反饋機制，避免強化患者的操縱行為。建立清晰的溝通邊界，用溫和而堅定的態(tài)度回應不合理要求。定期舉行家庭會(huì )議，共同制定行為改善的階段性目標。

5、藥物輔助：

針對共病焦慮抑郁可短期使用舍曲林等SSRI類(lèi)藥物，情緒不穩定者可考慮小劑量喹硫平。藥物需在精神科醫師指導下使用，嚴禁自行調整劑量。所有藥物治療均需配合心理干預才能取得持續效果。

建立規律作息對穩定情緒至關(guān)重要，每日保證7小時(shí)睡眠并固定就寢時(shí)間。飲食方面增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚(yú)、核桃等食物，減少精制糖攝入以避免血糖波動(dòng)加劇情緒不穩。每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)如游泳或快走，運動(dòng)時(shí)分泌的內啡肽有助于提升情緒調節能力。建議培養書(shū)法、園藝等需要專(zhuān)注力的興趣愛(ài)好，通過(guò)正向成就感替代病態(tài)求關(guān)注行為。社交活動(dòng)中可佩戴振動(dòng)提醒手環(huán)，當察覺(jué)自己開(kāi)始過(guò)度表演時(shí)及時(shí)暫?；?dòng)。