寶寶厭食不吃飯可通過(guò)調整飲食結構、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境、補充鋅元素、中醫推拿、藥物治療等方式改善。寶寶厭食通常由飲食習慣不良、微量元素缺乏、胃腸功能紊亂、心理因素、疾病影響等原因引起。

1、調整飲食結構

減少零食攝入，避免餐前1小時(shí)食用甜食或高熱量食物。主食可選用小米粥、南瓜泥等易消化食物，搭配清蒸魚(yú)、西藍花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食材。食物制作需注重色彩搭配與造型趣味性，如將胡蘿卜切成花朵形狀。每日餐次控制在5-6次，單次進(jìn)食量不宜過(guò)多。

2、營(yíng)造進(jìn)食環(huán)境

固定用餐時(shí)間與位置，避免邊玩邊吃或追喂。家長(cháng)需保持耐心，避免強迫進(jìn)食或訓斥，可通過(guò)親子共餐方式引導。餐桌上減少玩具、電子設備等干擾物，用餐時(shí)間控制在20-30分鐘?？勺寣殞殔⑴c簡(jiǎn)單的食物準備過(guò)程，增加進(jìn)食興趣。

3、補充鋅元素

缺鋅可能導致味覺(jué)敏感度下降，可適量增加牡蠣、瘦肉、核桃等富鋅食物。經(jīng)醫生診斷后，可遵醫囑使用葡萄糖酸鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等補鋅制劑。補鋅期間需監測血清鋅水平，避免長(cháng)期過(guò)量補充影響銅、鐵等微量元素吸收。

4、中醫推拿

順時(shí)針摩腹5分鐘有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，配合補脾經(jīng)（拇指橈側緣向指根方向直推）、揉板門(mén)（手掌大魚(yú)際平面按揉）等手法。每日1次，10天為1療程。推拿前需確保室溫適宜，操作者指甲修剪圓滑，使用爽身粉作為介質(zhì)減少摩擦。

5、藥物治療

對于胃腸功能紊亂引起的厭食，可遵醫囑使用醒脾養兒顆粒、健胃消食口服液等中成藥。細菌感染所致可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調節腸道菌群。若伴隨明顯腹脹，醫生可能開(kāi)具多潘立酮混懸液促進(jìn)胃動(dòng)力。所有藥物使用須嚴格遵循醫囑，家長(cháng)不可自行調整劑量。

日?？捎涗泴殞氝M(jìn)食種類(lèi)與量，觀(guān)察有無(wú)伴隨嘔吐、便秘等癥狀。保持適度戶(hù)外活動(dòng)，每日曬太陽(yáng)15-30分鐘有助于維生素D合成。若厭食持續2周以上或伴隨體重下降、精神萎靡，需及時(shí)就診排查幽門(mén)狹窄、甲狀腺功能減退等器質(zhì)性疾病。避免在寶寶面前表現出對進(jìn)食的過(guò)度焦慮，家長(cháng)的平和態(tài)度有助于改善進(jìn)食行為。