胃脹氣打嗝怎么辦
胃脹氣打嗝可通過(guò)調整飲食、熱敷腹部、適量運動(dòng)、服用藥物、就醫檢查等方式緩解。胃脹氣打嗝通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃食管反流病、腸易激綜合征等原因引起。
1、調整飲食
減少產(chǎn)氣食物攝入如豆類(lèi)、洋蔥、碳酸飲料，選擇易消化的米粥、面條。進(jìn)食時(shí)細嚼慢咽避免吞入空氣，餐后保持坐姿30分鐘。每日少量多餐，單次進(jìn)食量控制在300毫升以?xún)取?/p>
2、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋敷于上腹部15分鐘，每日重復進(jìn)行2次。熱敷可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助氣體排出。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者需控制溫度。
3、適量運動(dòng)
餐后1小時(shí)進(jìn)行散步、瑜伽等輕度活動(dòng)，每次持續20分鐘。順時(shí)針按摩腹部100圈，力度以不引起疼痛為宜。避免立即平臥或劇烈運動(dòng)。
4、服用藥物
胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮片可加速胃排空，消化酶制劑如胰酶腸溶膠囊幫助分解食物。黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸，益生菌如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節腸道菌群。需在醫生指導下使用。
5、就醫檢查
持續癥狀超過(guò)2周或伴隨體重下降、嘔血時(shí)，需進(jìn)行胃鏡或幽門(mén)螺桿菌檢測。胃炎患者可能需要奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸，胃食管反流病常用雷貝拉唑鈉腸溶片治療。
日常避免穿緊身衣物壓迫腹部，保持規律作息減少焦慮。記錄飲食日志排查過(guò)敏原，每周進(jìn)行3次有氧運動(dòng)改善胃腸功能。癥狀加重時(shí)及時(shí)復查，長(cháng)期反復發(fā)作需排除乳糖不耐受等代謝性疾病。注意藥物相互作用，抑酸劑與鐵劑需間隔2小時(shí)服用。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：如何會(huì )引起急性胃炎
