感冒一直打噴嚏流鼻涕可能由病毒感染、過(guò)敏反應、鼻竇炎、慢性鼻炎、環(huán)境刺激等因素引起，可通過(guò)多喝水、使用抗組胺藥、鼻腔沖洗、服用解熱鎮痛藥、中醫調理等方式緩解。

1、病毒感染

普通感冒多由鼻病毒等呼吸道病毒感染引起，病毒侵入鼻腔黏膜后導致局部充血水腫，刺激神經(jīng)末梢引發(fā)打噴嚏反射，同時(shí)腺體分泌增多產(chǎn)生清水樣鼻涕?？勺襻t囑使用復方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物緩解癥狀。病毒感染具有自限性，通常持續7-10天可自行緩解。

2、過(guò)敏反應

過(guò)敏性鼻炎患者接觸花粉、塵螨等過(guò)敏原時(shí)，IgE介導的肥大細胞脫顆粒釋放組胺，引起陣發(fā)性噴嚏和大量清涕。表現為晨起或接觸過(guò)敏原后癥狀加重，可能伴有眼癢?？蛇x用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑控制癥狀，建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測并避免接觸。

3、鼻竇炎

細菌性鼻竇炎會(huì )導致鼻腔膿性分泌物倒流刺激鼻黏膜，除打噴嚏流涕外常伴頭痛、面部壓痛?？赡芘c感冒后繼發(fā)細菌感染有關(guān)，需通過(guò)鼻竇CT確診?？勺襻t囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布地奈德鼻噴霧劑治療，嚴重者需行鼻竇穿刺引流。

4、慢性鼻炎

長(cháng)期反復炎癥刺激導致鼻黏膜增生肥厚，表現為持續性鼻塞伴清水樣涕，冷空氣或異味刺激時(shí)噴嚏加重?？赡芘c血管運動(dòng)神經(jīng)失調有關(guān)，建議使用生理性海水鼻腔噴霧保持濕潤，避免用力擤鼻?？膳浜媳怯锰瞧べ|(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑控制炎癥。

5、環(huán)境刺激

干燥空氣、粉塵、煙霧等物理化學(xué)刺激可直接損傷鼻黏膜纖毛功能，引發(fā)防御性噴嚏和流涕。冬季空調房?jì)葷穸鹊陀?0%時(shí)癥狀明顯，建議使用加濕器維持50%-60%濕度，外出佩戴口罩阻隔污染物。癥狀持續不緩解需排除結構性鼻腔異常。

感冒期間應保持每日2000毫升飲水，促進(jìn)代謝產(chǎn)物排出。飲食選擇溫熱的粥類(lèi)、湯類(lèi)，避免辛辣刺激食物加重黏膜充血。保證充足睡眠有助于免疫系統恢復，臥室濕度建議維持在50%左右。若出現黃綠色膿涕伴發(fā)熱超過(guò)3天，或癥狀持續2周未緩解，應及時(shí)就診耳鼻喉科排除細菌感染可能。過(guò)敏體質(zhì)者需定期清洗床上用品，減少塵螨接觸。