脂肪肝的形成原因主要有遺傳因素、不良飲食習慣、酒精攝入過(guò)量、代謝異常以及藥物或毒物損傷等。脂肪肝是指肝細胞內脂肪堆積過(guò)多的病變，根據病因不同可分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。

1、遺傳因素

部分人群由于基因缺陷導致脂質(zhì)代謝異常，容易引發(fā)脂肪肝。這類(lèi)患者通常存在家族聚集現象，可能與某些基因突變有關(guān)。表現為肝臟對脂肪的分解能力下降，脂肪在肝細胞內過(guò)度沉積。對于遺傳性脂肪肝，需要通過(guò)基因檢測明確診斷，并在醫生指導下進(jìn)行針對性治療。

2、不良飲食習慣

長(cháng)期高脂高糖飲食會(huì )導致肝臟脂肪合成增加，同時(shí)缺乏運動(dòng)使脂肪消耗減少，最終形成脂肪肝。這類(lèi)患者往往伴有肥胖、胰島素抵抗等問(wèn)題。調整飲食結構，減少精制碳水化合物和飽和脂肪酸攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于改善脂肪肝。

3、酒精攝入過(guò)量

長(cháng)期大量飲酒會(huì )干擾肝臟脂肪代謝，導致酒精性脂肪肝。乙醇在肝臟代謝過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生大量有害物質(zhì)，損傷肝細胞功能?；颊呖赡艹霈F肝區不適、食欲減退等癥狀。戒酒是治療酒精性脂肪肝的關(guān)鍵措施，必要時(shí)可配合使用護肝藥物如復方甘草酸苷片、水飛薊素膠囊等。

4、代謝異常

糖尿病、高脂血癥等代謝性疾病常伴隨脂肪肝。胰島素抵抗會(huì )導致肝臟脂肪合成增加而分解減少。這類(lèi)患者需要同時(shí)控制原發(fā)病，如使用二甲雙胍緩釋片控制血糖，阿托伐他汀鈣片調節血脂，才能有效改善脂肪肝。

5、藥物或毒物損傷

某些藥物如糖皮質(zhì)激素、化療藥物等，以及工業(yè)毒物如四氯化碳都可能損傷肝細胞，導致脂肪變性?；颊咴谟盟幤陂g應定期監測肝功能，必要時(shí)可使用多烯磷脂酰膽堿膠囊等護肝藥物。接觸有毒化學(xué)品時(shí)應做好防護措施。

脂肪肝患者應注意保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上建議采用地中海飲食模式，多吃新鮮蔬菜水果、全谷物和魚(yú)類(lèi)，限制紅肉和加工食品攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳等。定期復查肝功能、肝臟超聲等檢查，監測病情變化。如出現乏力、食欲不振、肝區疼痛等癥狀應及時(shí)就醫。