陽(yáng)痿早泄可通過(guò)生活方式調整、心理干預、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常指勃起功能障礙，早泄指射精控制能力不足，兩者可能與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

1、生活方式調整

規律作息和適度運動(dòng)有助于改善性功能。長(cháng)期熬夜或久坐可能導致盆腔血液循環(huán)障礙，建議每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如慢跑或游泳。飲食上可增加富含鋅元素的海產(chǎn)品及堅果，避免過(guò)量飲酒和高脂飲食。吸煙會(huì )損傷血管內皮功能，戒煙對改善勃起功能有積極作用。

2、心理干預

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)或加重性功能障礙。認知行為療法可幫助糾正錯誤性觀(guān)念，伴侶共同參與治療能緩解緊張情緒。性心理咨詢(xún)需持續4-8周，通過(guò)漸進(jìn)式暴露訓練重建性自信。部分患者需要配合放松訓練如腹式呼吸法。

3、藥物治療

磷酸二酯酶5抑制劑如枸櫞酸西地那非片可改善勃起功能，需在醫生指導下使用。鹽酸達泊西汀片適用于早泄治療，能延長(cháng)射精潛伏期。部分患者可能需要睪酮補充劑如十一酸睪酮軟膠囊，但須排除前列腺癌風(fēng)險。所有藥物均需排除心血管疾病禁忌證。

4、物理治療

真空負壓裝置通過(guò)機械性血流灌注改善勃起，每周使用2-3次。低強度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生，療程通常需要6-8次。盆底肌生物反饋訓練能增強射精控制力，每日需堅持15分鐘凱格爾運動(dòng)。這些物理方法適合不愿服藥或藥物禁忌者。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈供血不足患者，術(shù)后恢復需3-6個(gè)月。陰莖假體植入術(shù)作為終極治療手段，分為可膨脹式和半硬性?xún)煞N類(lèi)型。選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)存在爭議，僅適用于頑固性早泄且其他治療無(wú)效者。所有手術(shù)均需嚴格評估適應證和風(fēng)險。

建議保持適度性生活頻率，避免過(guò)度關(guān)注持續時(shí)間。伴侶間應建立良性溝通，減少性活動(dòng)中的表現焦慮。定期進(jìn)行前列腺檢查，控制高血壓糖尿病等基礎疾病。飲食注意補充維生素E和精氨酸，避免濫用壯陽(yáng)保健品。癥狀持續加重或伴隨其他不適時(shí)需及時(shí)就診泌尿外科或男科。