嚴重感冒可以適量吃生姜、蜂蜜、白蘿卜、橙子、雞湯等食物，也可以遵醫囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒、復方氨酚烷胺片、布洛芬緩釋膠囊、鹽酸氨溴索口服溶液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、生姜

生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔的功效，有助于緩解感冒引起的惡寒、頭痛等癥狀。生姜中的姜辣素能促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體排汗退熱?？蓪⑸衅笏嬘?，或與紅糖搭配制成姜茶。風(fēng)寒感冒初期飲用效果較好，但陰虛火旺者不宜過(guò)量食用。

2、蜂蜜

蜂蜜含有多種酶類(lèi)和抗氧化物質(zhì)，能潤肺止咳、緩解咽喉疼痛。其抑菌特性對呼吸道感染有一定輔助作用，尤其適合感冒伴干咳癥狀。夜間睡前用溫水沖服可減輕咳嗽頻率，但糖尿病患者應控制攝入量，1歲以下嬰兒禁止食用。

3、白蘿卜

白蘿卜富含維生素C和芥子油苷，具有清熱化痰、消食通氣的功效。對感冒引發(fā)的痰多、胸悶癥狀有改善作用，可生榨汁飲用或與梨同煮。脾胃虛寒者應煮熟食用，避免空腹大量進(jìn)食刺激胃腸。

4、橙子

橙子含有豐富維生素C和類(lèi)黃酮，能增強免疫力并縮短感冒周期。其酸性成分可刺激唾液分泌緩解咽干，果肉纖維促進(jìn)代謝廢物排出。建議直接食用保留完整營(yíng)養，胃酸過(guò)多者需控制單次攝入量。

5、雞湯

雞湯中的氨基酸和礦物質(zhì)能補充營(yíng)養，熱湯蒸汽可緩解鼻塞，脂肪成分形成保護膜舒緩咽喉。雞肉蛋白提供修復組織的原料，適合體質(zhì)虛弱者。燉煮時(shí)可加入香菇、枸杞增強功效，高尿酸人群應去除浮油飲用。

二、藥物

1、連花清瘟膠囊

連花清瘟膠囊用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，可緩解發(fā)熱、肌肉酸痛、鼻塞流涕等癥狀。主要成分為連翹、金銀花、板藍根等中藥，具有廣譜抗病毒作用。服藥期間忌辛辣油膩，不宜與滋補性中藥同服。

2、感冒清熱顆粒

感冒清熱顆粒適用于風(fēng)寒感冒初期，對頭痛發(fā)熱、咳嗽咽干有效。含荊芥穗、薄荷等發(fā)散風(fēng)寒成分，服藥后宜多飲熱水助藥力發(fā)散。糖尿病患者應選擇無(wú)糖劑型，服藥期間避免吹風(fēng)受涼。

3、復方氨酚烷胺片

復方氨酚烷胺片可緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛等癥狀。其中對乙酰氨基酚具有解熱鎮痛作用，金剛烷胺能抑制病毒增殖。嚴重肝腎功能不全者禁用，服藥期間禁止飲酒。

4、布洛芬緩釋膠囊

布洛芬緩釋膠囊用于感冒伴隨的持續性高熱和全身疼痛，通過(guò)抑制前列腺素合成發(fā)揮抗炎鎮痛作用。需整粒吞服不可掰開(kāi)，消化道潰瘍患者慎用，用藥期間需監測腎功能。

5、鹽酸氨溴索口服溶液

鹽酸氨溴索口服溶液針對感冒引發(fā)的黏痰難以咳出癥狀，能稀釋痰液促進(jìn)排痰。服用后需多飲水保持氣道濕潤，胃炎患者應餐后服用，避免與強力鎮咳藥同時(shí)使用。

感冒期間應保持每日2000毫升溫水攝入，臥室濕度維持在50%-60%有助于呼吸道修復。飲食選擇易消化的粥類(lèi)、羹湯，避免生冷油膩食物加重胃腸負擔。保證充足睡眠，發(fā)熱時(shí)可采用溫水擦浴物理降溫。若出現持續高熱不退、呼吸困難、意識模糊等表現，須立即就醫排查并發(fā)癥?；謴推诳蛇M(jìn)行散步等低強度活動(dòng)，但應避免劇烈運動(dòng)誘發(fā)心肌炎風(fēng)險。