慢性結膜炎好了怎么防止復發(fā)
慢性結膜炎康復后可通過(guò)保持眼部衛生、避免接觸過(guò)敏原、增強免疫力、規范用藥和定期復查等方式預防復發(fā)。
1、保持眼部衛生
日常需避免用手揉搓眼睛，使用獨立清潔毛巾并定期煮沸消毒。佩戴隱形眼鏡者應嚴格遵循護理流程，選擇日拋型或定期更換鏡片。外出時(shí)可佩戴防塵護目鏡減少風(fēng)沙刺激，游泳時(shí)使用密封性泳鏡隔絕池水。
2、避免接觸過(guò)敏原
過(guò)敏性結膜炎患者需通過(guò)過(guò)敏原檢測明確致敏物質(zhì)，春季減少外出或佩戴防花粉眼鏡。室內定期除螨除塵，更換羽絨寢具為防螨材質(zhì)。化妝品選擇低敏配方，避免眼線(xiàn)液、睫毛膏等產(chǎn)品直接接觸瞼緣。
3、增強免疫力
保證每日7-8小時(shí)深度睡眠，適當補充維生素A、維生素C及鋅元素。每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如游泳、慢跑等，運動(dòng)時(shí)注意汗液勿流入眼部。冬季可通過(guò)接種流感疫苗降低上呼吸道感染誘發(fā)結膜炎的概率。
4、規范用藥
醫生開(kāi)具的免疫調節劑如他克莫司滴眼液需完成全程治療，不可自行停藥。季節性過(guò)敏者可提前1-2周使用色甘酸鈉滴眼液預防。合并干眼癥時(shí)需長(cháng)期使用無(wú)防腐劑人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液。
5、定期復查
治愈后首年每3個(gè)月進(jìn)行裂隙燈檢查，觀(guān)察結膜瘢痕及濾泡變化。糖尿病等基礎疾病患者需同步控制血糖，甲狀腺功能異常者應每半年檢查眼瞼閉合狀態(tài)。出現眼紅、異物感等先兆癥狀時(shí)立即復診。
飲食上多攝入深色蔬菜和深海魚(yú)類(lèi)，限制辛辣刺激食物及酒精攝入。工作環(huán)境干燥時(shí)可使用加濕器維持40%-60%濕度，電腦辦公時(shí)遵循20-20-20護眼法則。建議建立癥狀日記記錄誘因，外出隨身攜帶抗過(guò)敏滴眼液以備應急使用。若每年發(fā)作超過(guò)3次需考慮進(jìn)行免疫脫敏治療。
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