孕婦臨產(chǎn)前征兆主要有規律宮縮、見(jiàn)紅、破水、胎動(dòng)減少、下墜感等。這些癥狀可能單獨或同時(shí)出現，提示分娩即將開(kāi)始，需密切觀(guān)察并及時(shí)就醫。

1、規律宮縮

臨產(chǎn)前子宮會(huì )出現規律性收縮，初期間隔約10-20分鐘，持續30秒左右，隨著(zhù)產(chǎn)程進(jìn)展逐漸縮短至3-5分鐘一次。真性宮縮表現為疼痛從腰部向腹部擴散，強度逐漸增加，改變體位無(wú)法緩解?？赏ㄟ^(guò)記錄宮縮頻率和持續時(shí)間判斷是否進(jìn)入產(chǎn)程，若達到每5分鐘一次且持續1小時(shí)以上，需準備入院待產(chǎn)。

2、見(jiàn)紅

宮頸黏液栓脫落時(shí)混合少量血液形成粉紅色或褐色分泌物，通常出現在分娩前24-48小時(shí)。見(jiàn)紅量一般少于月經(jīng)，若出血量超過(guò)月經(jīng)或伴隨劇烈腹痛，需警惕胎盤(pán)早剝等異常情況。此時(shí)應注意觀(guān)察出血顏色和量，保持會(huì )陰清潔，避免劇烈運動(dòng)。

3、破水

胎膜破裂導致羊水流出，表現為突然或持續性的無(wú)色透明液體滲出，可能伴隨溫熱感。破水后需立即平臥并記錄破水時(shí)間、羊水顏色和量，若羊水呈綠色或黃色提示胎兒窘迫。破水后24小時(shí)內未發(fā)動(dòng)宮縮需醫療干預以防感染，期間避免坐浴或使用衛生棉條。

4、胎動(dòng)減少

胎兒入盆后活動(dòng)空間減小，胎動(dòng)次數較前減少但仍保持規律。正常胎動(dòng)為每2小時(shí)不少于6次，若12小時(shí)內胎動(dòng)少于10次或完全停止，需立即就醫排除胎兒缺氧?？赏ㄟ^(guò)左側臥位、輕拍腹部等方式刺激胎兒，記錄每日胎動(dòng)次數。

5、下墜感

胎兒頭部進(jìn)入骨盆后壓迫膀胱和直腸，產(chǎn)生明顯下墜感，表現為尿頻加重、行走困難、腰骶部酸脹等。初產(chǎn)婦多在臨產(chǎn)前2-4周出現，經(jīng)產(chǎn)婦可能直至分娩才發(fā)生。此時(shí)應避免提重物，使用托腹帶緩解不適，出現規律宮縮后及時(shí)就醫。

臨近預產(chǎn)期需準備好待產(chǎn)包，包含產(chǎn)婦證件、換洗衣物、產(chǎn)褥墊及嬰兒用品。每日監測胎動(dòng)和宮縮情況，出現破水、劇烈腹痛、陰道大出血或胎動(dòng)異常時(shí)須立即就醫。保持適度活動(dòng)如散步有助于促進(jìn)分娩，但避免過(guò)度勞累。飲食以易消化食物為主，少量多餐，注意補充水分。心理上可通過(guò)呼吸訓練、音樂(lè )放松等方式緩解焦慮，家屬應給予充分陪伴和支持。