糖尿病來(lái)了，腳知道！腳部出現這些癥狀，血糖可能已經(jīng)失控了
糖尿病被稱(chēng)為"甜蜜的殺手"，很多人直到體檢才發(fā)現血糖超標。其實(shí)身體早就發(fā)出警.報了——雙腳作為"血糖監測儀"，出現的異常變化比化驗單更早預警！
一、雙腳發(fā)出的5個(gè)危險信號
1、莫名刺痛感
血糖過(guò)高會(huì )損傷神經(jīng)末梢，約60%患者最早出現腳部針刺樣疼痛，夜間癥狀加重，就像光腳踩在碎玻璃上。
2、皮膚異常干燥
高血糖會(huì )導致汗腺分泌異常，腳部皮膚出現魚(yú)鱗狀脫屑。有個(gè)細節要注意：腳跟皸裂涂潤膚霜也不見(jiàn)效時(shí)，就要警惕了。
3、傷口愈合緩慢
正常腳部小傷口3-5天結痂，糖尿病患者可能兩周都不愈合。有位患者腳趾被鞋子磨破，一個(gè)月后竟發(fā)展成潰瘍。
4、溫度感知失靈
用手摸腳覺(jué)得冰涼，自己卻感覺(jué)不到冷熱變化。這是典型的感覺(jué)神經(jīng)病變，嚴重時(shí)甚至察覺(jué)不到燙傷。
5、腳趾變形
長(cháng)期高血糖會(huì )導致肌肉萎縮，出現"爪形趾"特征性改變。就像穿小鞋久了腳趾蜷縮，其實(shí)是糖尿病足早期表現。
二、3步日常護腳法
1、每日檢查不能少
準備帶放大鏡的修腳鏡，重點(diǎn)檢查腳底、趾縫。發(fā)現傷口立即用生理鹽水清洗，避免使用碘酒等刺激性消毒劑。
2、選鞋襪有講究
下午腳部浮腫時(shí)買(mǎi)鞋，選擇圓頭軟底款式。襪子要選無(wú)骨縫制的純棉款，每天更換保持干爽。
3、洗腳水溫要當心
先用手肘試水溫（37℃左右），浸泡不超過(guò)10分鐘。擦干時(shí)尤其注意趾縫，殘留水汽容易滋生真菌。
三、特別注意事項
1、禁止自行處理老繭
修腳店常見(jiàn)的刮刀去繭操作，對糖尿病患者極其危險。專(zhuān)業(yè)醫院才有糖尿病足治療師資質(zhì)。
2、警惕無(wú)癥狀潰瘍
有些患者腳底出現潰瘍卻毫無(wú)痛感，等發(fā)現時(shí)已感染嚴重。建議每季度做一次足底壓力檢測。
3、冬.季保暖要適度
切忌用電熱毯、暖寶寶直接暖腳，低溫燙傷風(fēng)險極高。建議穿加絨襪，室溫保持在18-22℃。
四、專(zhuān)業(yè)篩查建議
1、10秒自測法
用單絲纖維筆輕觸腳背、足底10個(gè)點(diǎn)，若有4個(gè)以上感覺(jué)不到觸.碰，說(shuō)明神經(jīng)已受損。
2、必做三項檢查
每年要做足部震動(dòng)覺(jué)檢測、踝肱指數測定和足底壓力分析，這些在內分泌科都能完成。
3、就診預警信號
出現腳部紅腫發(fā)熱、黑色痂皮、惡臭分泌物時(shí)，24小時(shí)內必須就醫，這可能是壞疽前兆。
記?。耗_部癥狀往往比血糖儀的數字更早預警。建議糖尿病患者準備專(zhuān)用指甲剪、足部檢查鏡、電子溫濕度計三件套。別等腳出問(wèn)題了才重視，日常護理比治療更重要！
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
