頸椎炎是怎么回事 介紹頸椎炎的四個(gè)病因
關(guān)鍵詞：#頸椎
頸椎炎可能由長(cháng)期姿勢不良、頸部外傷、頸椎退行性變、免疫因素等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、生活方式調整等方式緩解。
1、長(cháng)期姿勢不良：
長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或伏案工作會(huì )導致頸部肌肉持續緊張，頸椎間盤(pán)壓力增大。這種慢性勞損會(huì )加速頸椎關(guān)節囊和韌帶的無(wú)菌性炎癥，表現為頸部僵硬和疼痛。建議每30分鐘調整姿勢，進(jìn)行頸部伸展運動(dòng)。
2、頸部外傷：
車(chē)禍揮鞭樣損傷或運動(dòng)撞擊可能造成頸椎小關(guān)節錯位，引發(fā)局部充血水腫。急性期可能出現頸部活動(dòng)受限，慢性期則發(fā)展為創(chuàng )傷性關(guān)節炎。傷后需及時(shí)固定制動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行頸椎牽引治療。
3、頸椎退行性變：
隨著(zhù)年齡增長(cháng)，頸椎間盤(pán)含水量下降導致椎間隙變窄，椎體邊緣骨質(zhì)增生可能刺激周?chē)窠?jīng)根。這種情況多伴隨手部麻木或頭暈癥狀，影像學(xué)檢查可見(jiàn)椎間孔狹窄。早期可通過(guò)頸椎牽引延緩進(jìn)展。
4、免疫因素：
強直性脊柱炎等自身免疫疾病可能累及頸椎小關(guān)節，表現為晨僵和夜間痛。血液檢查可見(jiàn)HLA-B27陽(yáng)性，炎癥指標升高。這類(lèi)患者需要風(fēng)濕免疫科系統治療，非甾體抗炎藥可緩解癥狀。
頸椎炎患者日常應避免長(cháng)時(shí)間維持固定姿勢，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。游泳和羽毛球等運動(dòng)能增強頸部肌肉力量，熱敷可改善局部血液循環(huán)。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，肥胖者需控制體重減輕頸椎負荷。癥狀持續加重或出現肢體無(wú)力時(shí)需及時(shí)就醫。
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