護膚品正確使用順序為清潔→補水→功效型→保濕→防曬，具體步驟需根據產(chǎn)品質(zhì)地從輕薄到厚重排列。

1、清潔：

潔面是護膚第一步，需選擇適合膚質(zhì)的清潔產(chǎn)品。油性肌膚可選用控油型潔面乳，干性肌膚建議使用氨基酸類(lèi)溫和潔面。清潔時(shí)用溫水打濕面部，取黃豆大小產(chǎn)品揉出泡沫后輕柔打圈按摩，重點(diǎn)清潔T區及發(fā)際線(xiàn)邊緣，避免殘留導致閉口或痘痘。清潔后使用一次性潔面巾按壓吸干水分。

2、補水：

清潔后3分鐘內使用爽膚水或噴霧快速補水。偏油肌膚可選擇含金縷梅、茶樹(shù)成分的收斂型化妝水，干性肌膚適合含透明質(zhì)酸、泛醇的保濕型產(chǎn)品。將化妝水浸濕棉片輕拭全臉，或直接用手掌按壓至吸收。此步驟能調節皮膚pH值，促進(jìn)后續產(chǎn)品滲透。

3、功效型：

精華液或安瓶類(lèi)產(chǎn)品在補水后使用。抗衰老需求可選用含視黃醇、勝肽成分的精華，美白淡斑推薦煙酰胺、傳明酸等成分。取2-3滴于掌心溫熱后點(diǎn)涂，用指腹由內向外推開(kāi)。注意維C類(lèi)產(chǎn)品需避光使用，酸性成分不建議與堿性產(chǎn)品疊加。

4、保濕：

乳液或面霜用于鎖住前序產(chǎn)品養分。夏季或油皮選擇質(zhì)地清爽的凝露，秋冬或干皮需用含神經(jīng)酰胺、角鯊烷的滋潤型面霜。取適量產(chǎn)品于虎口處，分五點(diǎn)涂抹于額頭、兩頰、鼻尖和下巴，由面部中央向四周延展至吸收。眼周需單獨使用眼霜避免拉扯。

5、防曬：

日間護膚最后一步使用防曬產(chǎn)品。通勤選擇SPF30+、PA+++的防曬乳，戶(hù)外活動(dòng)需SPF50+、PA++++且每2小時(shí)補涂。硬幣大小用量均勻覆蓋全臉及頸部，成膜后再進(jìn)行后續化妝?；瘜W(xué)防曬需提前20分鐘使用，物理防曬可即時(shí)生效。

護膚順序需配合肌膚晝夜節律調整，夜間可省略防曬步驟加強修護。不同季節應根據氣候濕度調整產(chǎn)品質(zhì)地，夏季側重控油清爽，冬季注重保濕滋養。每周1-2次使用去角質(zhì)產(chǎn)品或面膜加強護理，但敏感肌需降低頻率。觀(guān)察皮膚狀態(tài)及時(shí)更換不適合的產(chǎn)品，出現持續泛紅刺痛應暫停使用并咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)皮膚科醫師。