去腳氣的方法有哪些 4妙招趕走腳氣雙腳舒適
關(guān)鍵詞：#腳氣
去腳氣的方法主要有保持足部干燥、使用抗真菌藥物、穿透氣鞋襪、避免交叉感染、定期消毒鞋襪。
1、保持干燥：
足部潮濕是真菌繁殖的重要條件，日常洗腳后需徹底擦干趾縫，可適當(dāng)使用爽身粉吸收多余水分。運(yùn)動(dòng)后及時(shí)更換襪子，避免長時(shí)間穿著潮濕鞋襪。夏季可選擇露趾涼鞋增加通風(fēng)，減少汗液積聚。
2、藥物治療：
臨床常用抗真菌藥物包括硝酸咪康唑乳膏、聯(lián)苯芐唑溶液、特比萘芬噴霧劑等，能有效抑制皮膚癬菌生長。使用前需清潔患處，堅(jiān)持用藥至癥狀消失后繼續(xù)鞏固1-2周。嚴(yán)重感染者需配合口服伊曲康唑等系統(tǒng)性抗真菌藥物。
3、選擇鞋襪：
優(yōu)先穿著棉質(zhì)或抗菌纖維襪子，每日更換清洗。鞋子應(yīng)選擇透氣性好的真皮或網(wǎng)面材質(zhì)，避免連續(xù)兩天穿同一雙鞋。工作所需穿膠鞋者可在鞋內(nèi)放置竹炭除濕墊，并備兩雙鞋交替使用。
4、預(yù)防傳染：
不與他人共用拖鞋、指甲剪等個(gè)人物品，公共浴室建議穿著防水拖鞋。家庭成員有感染者需同步治療，定期用含氯消毒劑浸泡共用洗衣盆。健身房更衣室地面行走時(shí)務(wù)必穿拖鞋。
日常可多吃富含維生素B族的糙米、燕麥等谷物增強(qiáng)皮膚抵抗力，赤腳在干凈沙灘行走有助于角質(zhì)層自然脫落。選擇五趾襪能減少趾間摩擦，每周用白醋泡腳兩次可調(diào)節(jié)皮膚酸堿度。治療期間避免辛辣刺激飲食，足部出現(xiàn)潰爛、滲液等嚴(yán)重癥狀需立即就醫(yī)。
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