脫發(fā)可通過(guò)調整飲食、藥物治療、激光治療、中醫調理、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、精神壓力、頭皮疾病等原因引起。

1、調整飲食

脫發(fā)可能與營(yíng)養不良有關(guān)，日?？蛇m量補充富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵元素、鋅元素的食物，如瘦肉、雞蛋、菠菜等。蛋白質(zhì)是頭發(fā)的主要成分，鐵元素有助于改善毛囊供血，鋅元素參與角蛋白合成。避免過(guò)度節食或偏食，長(cháng)期缺乏維生素B族可能導致脂溢性脫發(fā)加重。

2、藥物治療

男性雄激素性脫發(fā)可遵醫囑使用非那雄胺片抑制雙氫睪酮生成，或外用米諾地爾酊擴張頭皮血管。斑禿患者可能需要局部注射復方倍他米松注射液調節免疫。使用藥物需持續3-6個(gè)月才能觀(guān)察到效果，用藥期間可能出現頭皮瘙癢、多毛癥等不良反應，須定期復診評估療效。

3、激光治療

低能量激光照射可促進(jìn)毛囊細胞代謝，適用于輕中度脫發(fā)。常見(jiàn)設備包括半導體激光生發(fā)儀和紅光治療儀，每周治療2-3次，需堅持12周以上。治療過(guò)程中可能出現短暫頭皮發(fā)熱，禁忌用于頭皮感染或皮膚癌患者。激光治療通常作為藥物輔助手段聯(lián)合使用。

4、中醫調理

血虛型脫發(fā)可服用養血生發(fā)膠囊，腎虛型適用七寶美髯丸，濕熱型常用除脂生發(fā)片。配合梅花針叩刺或艾灸百會(huì )穴改善局部循環(huán)。中醫治療周期較長(cháng)，需辨證施治，部分含何首烏的制劑需監測肝功能。建議在正規中醫機構進(jìn)行體質(zhì)辨識后用藥。

5、植發(fā)手術(shù)

對于毛囊永久閉合的瘢痕性脫發(fā)或藥物無(wú)效的嚴重雄禿，可選擇毛囊單位移植術(shù)。手術(shù)提取后枕部健康毛囊，經(jīng)分離后植入脫發(fā)區，成活率可達90%以上。術(shù)后需避免抓撓種植區，3個(gè)月內移植毛發(fā)會(huì )經(jīng)歷脫落期，6-12個(gè)月才能看到最終效果。植發(fā)無(wú)法阻止原生發(fā)繼續脫落，術(shù)后仍需配合藥物治療。

脫發(fā)患者應避免過(guò)度燙染頭發(fā)，洗頭水溫控制在40℃以下，選用溫和洗發(fā)水。保證每日7-8小時(shí)睡眠，緩解精神壓力。梳頭時(shí)選擇寬齒木梳，避免牽拉性脫發(fā)。突然大量脫發(fā)或伴隨頭皮紅腫、潰爛時(shí)需及時(shí)就醫，排除紅斑狼瘡、梅毒等系統性疾病。日?？砂茨︻^皮促進(jìn)血液循環(huán)，但切忌相信偏方或自行使用強效激素類(lèi)藥物。