腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么治療
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腰間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)導致腿疼，治療方法包括保守治療、藥物治療和手術(shù)治療。早期可通過(guò)臥床休息、物理治療和藥物緩解癥狀，嚴重時(shí)需考慮微創(chuàng )或開(kāi)放手術(shù)干預。
1. 保守治療適用于輕度癥狀患者。硬板床臥床休息2-3天，減輕椎間盤(pán)壓力。物理治療采用牽引、超短波和紅外線(xiàn)照射，每日1次連續2周?？祻陀柧氈攸c(diǎn)鍛煉腰背肌，如五點(diǎn)支撐法和飛燕式訓練，每天3組每組15次。
2. 藥物治療包含三類(lèi)常用方案。非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉緩解疼痛和炎癥，連續服用不超過(guò)1周。神經(jīng)營(yíng)養藥物甲鈷胺、維生素B12促進(jìn)神經(jīng)修復，療程4-6周。嚴重疼痛時(shí)短期使用曲馬多等鎮痛藥，需嚴格遵醫囑。
3. 手術(shù)治療針對保守治療無(wú)效者。椎間孔鏡微創(chuàng )手術(shù)創(chuàng )傷小恢復快，住院3-5天。椎間盤(pán)切除術(shù)適合突出嚴重病例，術(shù)后需佩戴腰圍4-6周。對于多發(fā)突出患者，椎間融合術(shù)能穩定脊柱結構，康復期約3個(gè)月。
預防復發(fā)需建立科學(xué)護腰習慣。保持正確坐姿避免久坐超過(guò)1小時(shí)，搬重物時(shí)屈膝下蹲。加強核心肌群鍛煉，推薦游泳和平板支撐每周3次?？刂企w重減輕腰椎負荷，BMI建議維持在18.5-23.9之間。寒冷季節注意腰部保暖，睡眠選用中等硬度床墊。定期復查MRI觀(guān)察病情變化，出現下肢麻木無(wú)力需立即就診。綜合治療配合日常防護，多數患者可獲得良好預后。
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