腰椎岔氣一般是指急性腰扭傷，可通過(guò)臥床休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。急性腰扭傷通常由姿勢(shì)不當(dāng)、外力撞擊、肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱小關(guān)節(jié)紊亂等原因引起。

急性期需嚴(yán)格臥床1-3天，選擇硬板床采取仰臥位，膝關(guān)節(jié)下方墊軟枕使髖膝關(guān)節(jié)微屈，可減輕腰部肌肉張力。避免久坐久站及腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作，癥狀緩解后可逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)。

損傷48小時(shí)內(nèi)用冰袋隔毛巾冷敷15-20分鐘，每2-3小時(shí)重復(fù)一次，能收縮血管減輕腫脹。48小時(shí)后改用熱毛巾或暖水袋熱敷，溫度不超過(guò)50℃，每次20-30分鐘促進(jìn)血液循環(huán)。

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等非甾體抗炎藥，肌肉痙攣者可配合鹽酸乙哌立松片。外用藥可選氟比洛芬凝膠貼膏或吲哚美辛巴布膏，但皮膚破損處禁用。

急性期過(guò)后可采用超短波治療，電極對(duì)置放置于疼痛區(qū)域，微熱量照射10-15分鐘。也可選擇干擾電治療，通過(guò)電流干擾效應(yīng)緩解肌肉痙攣，每日1次連續(xù)5-7天。

針灸取腎俞、大腸俞、委中等穴位，配合拔罐留罐5-10分鐘。推拿采用滾法、按揉法等放松豎脊肌，后期可進(jìn)行腰椎旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法。中藥熏洗可用伸筋草、透骨草各30克煎湯外敷。

治療期間應(yīng)避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)保持脊柱自然生理曲度?；謴?fù)期可進(jìn)行五點(diǎn)支撐法、飛燕式等腰背肌功能鍛煉，每日2-3組每組10-15次。注意腰部保暖，久坐時(shí)使用靠墊支撐，肥胖者需控制體重減輕腰椎負(fù)荷。若3-5天癥狀未緩解或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)就醫(yī)排除腰椎間盤突出等疾病。