抑郁癥的診斷需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生評(píng)估，無(wú)法僅憑自我感覺(jué)判斷。抑郁癥主要表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退、精力下降等癥狀，可能伴有睡眠障礙、食欲改變、注意力不集中、自責(zé)或自殺念頭等表現(xiàn)。若癥狀持續(xù)超過(guò)2周并影響社會(huì)功能，建議盡早就診精神心理科。

抑郁癥的核心癥狀包括顯著且持久的情緒低落，對(duì)日常活動(dòng)喪失興趣或愉悅感。部分患者可能出現(xiàn)早醒、食欲下降、體重減輕等軀體癥狀，也可能表現(xiàn)為睡眠過(guò)多、暴飲暴食。思維遲緩、注意力難以集中、決策困難等認(rèn)知癥狀常見(jiàn)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感或反復(fù)出現(xiàn)的死亡念頭。這些癥狀需與正常的情緒波動(dòng)區(qū)分，后者通常有明確誘因且持續(xù)時(shí)間較短。

抑郁癥的診斷需排除軀體疾病如甲狀腺功能減退、腦部病變等導(dǎo)致的抑郁狀態(tài)，也要鑒別雙相情感障礙的抑郁發(fā)作。醫(yī)生會(huì)通過(guò)臨床訪談、量表評(píng)估和必要檢查進(jìn)行綜合判斷。國(guó)際診斷標(biāo)準(zhǔn)要求癥狀持續(xù)存在且造成社會(huì)功能損害，兒童青少年可能表現(xiàn)為易激惹而非情緒低落，老年人可能主訴軀體不適而非情緒問(wèn)題。

若懷疑患有抑郁癥，建議記錄每日情緒變化和癥狀表現(xiàn)，避免自行用藥。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善癥狀，但無(wú)法替代專(zhuān)業(yè)治療。抑郁癥是可治疾病，早期干預(yù)能顯著提高康復(fù)概率，拖延治療可能導(dǎo)致癥狀慢性化。就診時(shí)可準(zhǔn)備詳細(xì)的癥狀描述、持續(xù)時(shí)間、既往病史和家族史等信息，便于醫(yī)生準(zhǔn)確評(píng)估。