哈密市專業(yè)精神科醫(yī)院有哈密市中心醫(yī)院、哈密市第二人民醫(yī)院、哈密市中醫(yī)醫(yī)院、哈密市維吾爾醫(yī)醫(yī)院、哈密市伊州區(qū)人民醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有精神科或心理科，配備專業(yè)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，能夠?yàn)榛颊咛峁┬睦碜稍?、精神疾病診斷與治療等服務(wù)。部分醫(yī)院還設(shè)有睡眠障礙、抑郁癥、焦慮癥等特色門診，滿足不同患者需求。

精神疾病的發(fā)病原因復(fù)雜，涉及遺傳、環(huán)境、心理等多方面因素。及時(shí)的專業(yè)診療對(duì)病情控制至關(guān)重要，選擇正規(guī)醫(yī)院就診是康復(fù)的第一步。

哈密市中心醫(yī)院作為市屬三級(jí)甲等綜合醫(yī)院，其精神心理科擁有多名高級(jí)職稱醫(yī)師。科室配備心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)、生物反饋治療儀等設(shè)備，開展認(rèn)知行為治療、藥物治療等綜合。近年來在抑郁癥、焦慮癥診療方面形成特色，年門診量超過8000人次。

哈密市中心醫(yī)院地址：新疆哈密市伊州區(qū)建國(guó)南路189號(hào)。

就診科室：精神心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午8:30-12:30，下午15:30-19:30。

哈密市第二人民醫(yī)院精神科是市級(jí)重點(diǎn)?？?，設(shè)有開放式病房和封閉式病房?？剖疑瞄L(zhǎng)精神分裂癥、雙相情感障礙等重性精神疾病的診治，開展團(tuán)體心理治療、工娛治療等特色項(xiàng)目。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)定期參加全國(guó)精神科醫(yī)師培訓(xùn)，保持診療技術(shù)的前沿性。

哈密市第二人民醫(yī)院地址：新疆哈密市伊州區(qū)光明路22號(hào)。

就診科室：精神科。

門診時(shí)間：周一至周日全天接診，上午9:00-13:00，下午16:00-20:00。

哈密市中醫(yī)醫(yī)院神志病科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)相結(jié)合，運(yùn)用中藥、針灸、推拿等方法治療失眠、神經(jīng)衰弱等疾病?？剖易灾餮邪l(fā)的安神方劑在臨床應(yīng)用中取得良好效果，形成中西醫(yī)結(jié)合治療特色。

哈密市中醫(yī)醫(yī)院地址：新疆哈密市伊州區(qū)天山北路36號(hào)。

就診科室：神志病科。

門診時(shí)間：周一至周六上午9:00-13:00，下午15:00-18:30。

哈密市維吾爾醫(yī)醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科融合維吾爾醫(yī)學(xué)特色，采用草藥、膳食等手段調(diào)節(jié)情志疾病?？剖姨貏e重視患者心理疏導(dǎo)，建立醫(yī)患溝通長(zhǎng)效機(jī)制，在少數(shù)民族患者中享有較高聲譽(yù)。

哈密市維吾爾醫(yī)醫(yī)院地址：新疆哈密市伊州區(qū)阿牙路61號(hào)。

就診科室：心身醫(yī)學(xué)科。

門診時(shí)間：周一至周五上午10:00-14:00，下午16:00-19:30。

哈密市伊州區(qū)人民醫(yī)院心理科主要接診輕中度心理障礙患者，開展心理咨詢、心理測(cè)評(píng)等服務(wù)?？剖遗c多家三甲醫(yī)院建立遠(yuǎn)程會(huì)診機(jī)制，讓患者在家門口就能獲得優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源。

哈密市伊州區(qū)人民醫(yī)院地址：新疆哈密市伊州區(qū)廣東路318號(hào)。

就診科室：心理科。

門診時(shí)間：周一至周五上午9:30-13:30，下午16:00-20:00。

精神健康管理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠；培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉；學(xué)會(huì)壓力管理技巧，如深呼吸、冥想等；建立社會(huì)支持系統(tǒng)，與親友保持良好溝通。出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。定期心理體檢也有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。