南寧市專業(yè)心理咨詢比較好的醫(yī)院有南寧市第五人民醫(yī)院、廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院、廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、南寧市第一人民醫(yī)院、廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院等。這些醫(yī)院均設(shè)有心理科或精神心理科，配備專業(yè)心理咨詢師和精神科醫(yī)生，能夠?yàn)榛颊咛峁┬睦碜稍?、心理評(píng)估、心理治療等服務(wù)。

心理咨詢的需求近年來顯著增長(zhǎng)，工作壓力、家庭關(guān)系、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)等因素都可能引發(fā)心理問題。及時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢有助于緩解情緒困擾，改善心理健康狀況。

南寧市第五人民醫(yī)院心理科是南寧市精神衛(wèi)生中心所在地，擁有專業(yè)的心理咨詢團(tuán)隊(duì)和的心理評(píng)估設(shè)備。該科室擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮癥、睡眠障礙等常見心理問題的診斷和治療，提供個(gè)體心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等多種服務(wù)模式。

南寧市第五人民醫(yī)院地址：廣西南寧市興寧區(qū)邕武路7號(hào)。

就診科室：心理科

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30

廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院心理康復(fù)科是省級(jí)重點(diǎn)?？?，擁有多名高級(jí)職稱心理專家?？剖也捎蒙?心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式，開展心理咨詢、心理測(cè)量、心理治療等全方位服務(wù)，特別在職場(chǎng)心理問題、青少年心理問題方面經(jīng)驗(yàn)豐富。

廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院地址：廣西南寧市青秀區(qū)桃源路6號(hào)。

就診科室：心理康復(fù)科

門診時(shí)間：周一至周日8:00-12:00,15:00-18:00

廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院心理衛(wèi)生中心是廣西心理衛(wèi)生領(lǐng)域的機(jī)構(gòu)，集臨床、教學(xué)、科研于一體。中心擁有完善的心理咨詢體系，配備的心理測(cè)評(píng)系統(tǒng)，在疑難心理問題診斷和治療方面具有明顯優(yōu)勢(shì)。

廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣西南寧市青秀區(qū)雙擁路6號(hào)。

就診科室：心理衛(wèi)生中心

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30

南寧市第一人民醫(yī)院臨床心理科是南寧市較早開展心理咨詢服務(wù)的科室之一，擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的心理醫(yī)生團(tuán)隊(duì)?？剖易⒅匦睦韱栴}的早期干預(yù)，提供從心理咨詢到藥物治療的全方位服務(wù)，在婚姻家庭咨詢、青少年心理問題等方面特色突出。

南寧市第一人民醫(yī)院地址：廣西南寧市青秀區(qū)七星路89號(hào)。

就診科室：臨床心理科

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30

廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院神志病科將傳統(tǒng)中醫(yī)理論與現(xiàn)代心理學(xué)相結(jié)合，形成獨(dú)特的中西醫(yī)結(jié)合心理治療模式。科室運(yùn)用中藥、針灸、心理疏導(dǎo)等綜合方法治療各類心理問題，在焦慮癥、抑郁癥等心身疾病治療方面效果顯著。

廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院地址：廣西南寧市青秀區(qū)東葛路89號(hào)。

就診科室：神志病科

門診時(shí)間：周一至周五8:00-12:00,14:30-17:30

保持心理健康需要日常關(guān)注和科學(xué)管理。建議定期進(jìn)行心理自檢，當(dāng)出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助。建立健康的生活方式，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，都有助于維護(hù)心理平衡。遇到心理困擾時(shí)，可與信任的人傾訴，或通過正念冥想等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。