嚴重感冒可通過多喝水、服用感冒藥、使用退熱藥、保持室內(nèi)空氣流通、就醫(yī)治療等方式緩解。嚴重感冒通常由病毒感染、免疫力下降、受涼、細菌感染、過敏等因素引起。

多喝水有助于稀釋呼吸道分泌物，促進痰液排出，緩解咽喉不適。溫開水、淡鹽水或蜂蜜水均可選擇，每日飲水量建議超過2000毫升。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，以免加重脫水癥狀。若伴有嘔吐或腹瀉，可少量多次補充口服補液鹽溶液。

病毒感染引起的感冒可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氨酚烷胺片、感冒靈顆粒、連花清瘟膠囊等藥物。復(fù)方氨酚烷胺片含對乙酰氨基酚成分，能緩解發(fā)熱頭痛癥狀。感冒靈顆粒適用于風(fēng)寒型感冒，連花清瘟膠囊對風(fēng)熱型感冒效果較好。用藥期間禁止飲酒，避免加重肝臟負擔(dān)。

體溫超過38.5℃時可使用布洛芬緩釋膠囊或?qū)σ阴０被悠藷?。布洛芬緩釋膠囊具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，對乙酰氨基酚片適用于肝功能正常者。退熱藥使用間隔應(yīng)大于6小時，24小時內(nèi)不超過4次。兒童需使用兒童專用劑型如布洛芬混懸滴劑，須嚴格按體重計算劑量。

每日開窗通風(fēng)2-3次，每次30分鐘以上，維持室內(nèi)濕度在40%-60%。使用加濕器時需定期清洗，避免滋生細菌。流感季節(jié)盡量減少到人群密集場所，外出佩戴口罩?；颊呔幼…h(huán)境溫度建議保持在20-24℃，避免冷空氣直接刺激呼吸道。

出現(xiàn)持續(xù)高熱3天不退、呼吸困難、意識模糊等癥狀需及時就醫(yī)。血常規(guī)檢查可明確細菌或病毒感染，C反應(yīng)蛋白升高提示細菌感染可能。細菌性感冒需使用阿莫西林克拉維酸鉀片或頭孢克洛干混懸劑等抗生素。重癥患者可能需要靜脈補液或氧療支持。

感冒期間應(yīng)保證每日7-8小時睡眠，飲食選擇易消化的粥類、面條等，適量補充維生素C含量高的獼猴桃、橙子等水果?；謴?fù)期避免劇烈運動，可進行散步等低強度活動。注意監(jiān)測體溫變化，咳嗽咳痰超過2周不緩解需復(fù)查胸片排除肺炎。老年人、慢性病患者等高風(fēng)險人群出現(xiàn)感冒癥狀建議盡早就醫(yī)評估。