睪丸炎可通過保持會(huì)陰清潔、避免泌尿系統(tǒng)感染、控制性行為頻率、及時(shí)治療鄰近器官炎癥、增強(qiáng)免疫力等方式預(yù)防。睪丸炎通常由細(xì)菌感染、病毒侵襲、鄰近器官炎癥擴(kuò)散、免疫力低下、外傷等因素引起。

每日用溫水清洗陰莖及陰囊，避免使用刺激性洗劑。排尿后及時(shí)擦拭尿道口，防止細(xì)菌殘留。內(nèi)褲選擇透氣棉質(zhì)材質(zhì)并每日更換，潮濕環(huán)境易滋生大腸桿菌等致病菌。清潔時(shí)注意動(dòng)作輕柔，避免過度摩擦導(dǎo)致皮膚破損。

及時(shí)排空膀胱減少尿液滯留，排尿時(shí)盡量排盡殘余尿。性行為前后雙方都應(yīng)清潔外，必要時(shí)使用套阻斷病原體傳播。存在尿頻尿急癥狀時(shí)需排查尿道炎或前列腺炎，這些疾病可能通過輸精管逆行感染睪丸。

過度性興奮會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)充血，增加病原體擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)。建議合理安排性生活頻次，避免短時(shí)間內(nèi)多次射精。性行為中避免會(huì)陰部劇烈撞擊，睪丸外傷可能誘發(fā)無菌性炎癥。高危性行為后出現(xiàn)陰囊墜脹需及時(shí)就醫(yī)。

附睪炎、精囊炎等疾病未及時(shí)控制時(shí)，炎癥可能通過輸精管蔓延至睪丸。存在肛周膿腫或直腸炎時(shí)，需警惕革蘭陰性菌經(jīng)淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散。治療這些疾病時(shí)可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素。

規(guī)律作息保證7-8小時(shí)睡眠，長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低淋巴細(xì)胞活性。適當(dāng)補(bǔ)充維生素C片和鋅硒片等營(yíng)養(yǎng)素，缺乏這些微量元素會(huì)影響免疫球蛋白合成。冬季注意睪丸部位保暖，低溫可能使局部血液循環(huán)減慢。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間騎車或久坐壓迫陰囊，每1-2小時(shí)起身活動(dòng)改善血液循環(huán)。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適量食用南瓜籽、牡蠣等含鋅食物。出現(xiàn)陰囊紅腫熱痛或發(fā)熱癥狀時(shí)，須立即就診避免轉(zhuǎn)為慢性炎癥。急性期需臥床休息并用陰囊托抬高患處，遵醫(yī)囑使用注射用頭孢曲松鈉等藥物。