腸胃炎痛可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、補(bǔ)充水分、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。腸胃炎痛通常由飲食不當(dāng)、病原體感染、胃腸功能紊亂、藥物刺激、精神壓力等因素引起。

胃腸炎發(fā)作期間需選擇低脂、低纖維、易消化的食物，如米粥、軟面條、蒸蛋羹等，避免辛辣、生冷、油膩食物刺激胃腸黏膜。急性期可短暫禁食4-6小時(shí)減輕胃腸負(fù)擔(dān)，癥狀緩解后逐漸恢復(fù)少量流質(zhì)飲食。

用40℃左右熱水袋或暖寶寶敷于臍周，每次15-20分鐘，有助于緩解胃腸痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，幼兒及糖尿病患者需謹(jǐn)慎使用。熱敷可配合順時(shí)針輕柔按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)。

腹瀉嘔吐易導(dǎo)致脫水，可少量多次飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽溶液或米湯，每日飲水量建議達(dá)到2000毫升以上。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強(qiáng)補(bǔ)水。避免飲用含糖飲料加重滲透性腹瀉。

細(xì)菌性胃腸炎可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊、蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。諾氟沙星膠囊適用于革蘭陰性菌感染；蒙脫石散可吸附腸道毒素；益生菌能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。禁止自行服用止瀉藥掩蓋病情。

若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識模糊、尿量減少等嚴(yán)重癥狀，或嬰幼兒、孕婦、老年人癥狀加重，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能通過血常規(guī)、糞便檢測判斷病因，嚴(yán)重脫水者需靜脈補(bǔ)液治療，必要時(shí)進(jìn)行腸鏡檢查。

胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。日常注意餐具消毒，生熟食材分開處理，飯前便后規(guī)范洗手?？蛇m量食用蒸蘋果、山藥粥等養(yǎng)護(hù)胃腸的食物，避免飲酒和咖啡。癥狀完全消失前不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動，建議每周3-5次散步等低強(qiáng)度活動促進(jìn)胃腸蠕動。若反復(fù)發(fā)作或疼痛持續(xù)超過3天未緩解，需完善胃腸鏡等檢查排除器質(zhì)性疾病。