近視眼一直戴著眼鏡通常是好的，有助于矯正視力并減輕視疲勞。但需根據(jù)用眼場景和醫(yī)生建議調(diào)整佩戴方式。

近視患者長期佩戴合適度數(shù)的眼鏡可維持清晰的視覺質(zhì)量，避免因視物模糊導(dǎo)致眼肌過度調(diào)節(jié)。眼鏡能幫助光線準(zhǔn)確在視網(wǎng)膜上，減少瞇眼、皺眉等代償動作，從而降低視疲勞、頭痛等不適癥狀的發(fā)生概率。對于兒童青少年，持續(xù)佩戴眼鏡還有助于控制近視進(jìn)展速度。日常學(xué)習(xí)、工作、駕駛等需要中遠(yuǎn)距離用眼時，建議全程佩戴。

部分場景可短暫摘鏡，如閱讀距離超過40厘米且字體較大的書籍時，低度近視者可能無需依賴眼鏡。但高度近視或存在散光者通常仍需佩戴。夜間或近距離用眼時，可考慮使用防藍(lán)光鏡片減輕屏幕光線刺激。若出現(xiàn)鏡框壓迫鼻梁、鏡片起霧等不適，應(yīng)及時調(diào)整鏡架或清潔鏡片。

建議每半年到一年復(fù)查視力變化，及時更換鏡片度數(shù)。日常注意保持用眼距離，每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺休息5分鐘。避免在顛簸環(huán)境中閱讀，強(qiáng)光下可佩戴太陽鏡防護(hù)。高度近視者需定期檢查眼底，警惕視網(wǎng)膜病變風(fēng)險。