150度近視一般不能完全恢復，但可以通過科學干預延緩進展。近視矯正方法主要有佩戴框架眼鏡、使用角膜塑形鏡、進行視覺訓練、改善用眼習慣、定期復查視力等。

框架眼鏡是常見的近視矯正方式，通過凹透鏡片使光線在視網(wǎng)膜上。150度近視屬于輕度近視，需全天佩戴眼鏡避免視疲勞加重度數(shù)。建議選擇輕便防藍光鏡片，每6-12個月復查驗光數(shù)據(jù)。

角膜塑形鏡為夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率實現(xiàn)白天裸眼視力清晰。適用于8歲以上近視進展較快的青少年，需嚴格遵循眼科醫(yī)生指導護理鏡片，避免角膜感染風險。

雙眼調節(jié)功能訓練有助于緩解視疲勞，如交替注視遠近視標、聚散球訓練等。可配合使用反轉拍、自動調焦儀等器械，每周訓練3-5次，每次20分鐘，需在視光師指導下制定個性化方案。

保持30厘米閱讀距離，每40分鐘遠眺5分鐘。保證每日2小時以上戶外活動，自然光照可促進視網(wǎng)膜多巴胺分泌。避免在搖晃車廂或黑暗環(huán)境中用眼，減少電子屏幕使用時間。

青少年每3-6個月需進行散瞳驗光，監(jiān)測眼軸增長情況。成人每年至少檢查1次，若出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛需及時就診。高度近視者應增加眼底檢查頻率，預防視網(wǎng)膜病變。

150度近視雖不可逆，但建立屈光發(fā)育檔案有助于動態(tài)監(jiān)測。日常注意補充富含維生素A、葉黃素的食物如胡蘿卜、藍莓，避免挑食偏食。學習時保持"一拳一尺一寸"姿勢，選擇光線均勻的護眼臺燈。建議每天進行乒乓球、羽毛球等需要眼球追蹤的運動，鍛煉眼部肌肉協(xié)調性。若發(fā)現(xiàn)瞇眼、歪頭看物等異常行為，應及時到專業(yè)眼科機構檢查。