早泄可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉劑使用、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。早泄可能與心理壓力、龜頭敏感度過(guò)高、前列腺炎、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因有關(guān)。

心理壓力過(guò)大或焦慮可能導(dǎo)致早泄，建議與伴侶溝通或?qū)で笮睦碜稍儙煄椭?。心理疏?dǎo)有助于緩解緊張情緒，改善性生活質(zhì)量。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)可能加重早泄癥狀，保持良好心態(tài)對(duì)改善早泄有積極作用。

通過(guò)擠壓法或停-動(dòng)法等行為訓(xùn)練可延長(zhǎng)射精時(shí)間。行為訓(xùn)練需要伴侶配合，重復(fù)進(jìn)行可逐漸提高控制能力。訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)避免過(guò)度疲勞，保持規(guī)律練習(xí)頻率有助于鞏固效果。

鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片、舍曲林片等藥物可遵醫(yī)囑用于治療早泄。這些藥物通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)延長(zhǎng)射精潛伏期，使用前需排除心血管疾病等禁忌證。藥物治療期間應(yīng)定期復(fù)診評(píng)估效果和不良反應(yīng)。

利多卡因凝膠、丙胺卡因乳膏等局部麻醉劑可降低龜頭敏感度。使用前需進(jìn)行皮膚測(cè)試避免過(guò)敏反應(yīng)，建議性行為前適當(dāng)時(shí)間涂抹并清洗。長(zhǎng)期使用可能影響正常性感受，應(yīng)控制使用頻率。

中醫(yī)認(rèn)為早泄與腎氣不固有關(guān)，可采用金鎖固精丸、五子衍宗丸等中成藥調(diào)理。針灸關(guān)元、腎俞等穴位也有輔助治果。中醫(yī)調(diào)理需辨證施治，建議在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

改善早泄需要綜合干預(yù)，建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度手淫。飲食可適當(dāng)增加鋅元素含量高的食物如牡蠣、堅(jiān)果等。性行為前做好充分前戲有助于緩解緊張情緒。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，避免自行長(zhǎng)期使用藥物。伴侶的理解和支持對(duì)治療早泄非常重要，建議共同參與治療過(guò)程。