陽痿早泄可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。陽痿通常指勃起功能障礙，早泄指射精控制能力不足，兩者可能與心理壓力、血管病變、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少高脂飲食，適當(dāng)增加有氧運動如慢跑或游泳。均衡攝入富含鋅的海產(chǎn)品、堅果等食物，有助于改善性功能。肥胖患者需控制體重，減少腹型肥胖對血管功能的負(fù)面影響。

由焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張導(dǎo)致的性功能障礙，需進行專業(yè)心理咨詢。認(rèn)知行為可幫助糾正錯誤性觀念，減輕操作焦慮。伴侶共同參與治療能增強親密關(guān)系，緩解心理壓力。避免過度關(guān)注性表現(xiàn)，建立自然和諧的性生活模式。

勃起功能障礙可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑。早泄可選用鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等延遲射精藥物。伴有雄激素缺乏者需檢測睪酮水平，必要時補充十一酸睪酮軟膠囊。所有藥物均需排除心血管禁忌后使用。

真空負(fù)壓裝置通過機械性充血改善勃起功能，需配合收縮環(huán)使用。低強度體外沖擊波治療可促進陰莖血管新生。盆底肌訓(xùn)練通過增強肌肉控制力延緩射精，每日需重復(fù)進行凱格爾運動。生物反饋幫助患者感知并調(diào)節(jié)生理反應(yīng)。

嚴(yán)重血管性陽痿可考慮陰莖血管重建術(shù)或陰莖假體植入術(shù)。頑固性早泄患者可行選擇性陰莖背神經(jīng)阻斷術(shù)，但需評估感覺功能風(fēng)險。所有手術(shù)方案需排除心理性因素，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練和心理調(diào)適。

建議建立健康生活方式，避免過度手淫和頻繁性刺激。性生活前充分前戲，采用停頓技巧訓(xùn)練射精控制力。定期監(jiān)測血壓血糖，控制基礎(chǔ)慢性疾病。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常、腰骶疼痛等癥狀，需及時到泌尿外科或男科就診排查器質(zhì)性病變。治療期間保持與伴侶的充分溝通，避免單獨使用偏方或未經(jīng)證實的保健品。