膽囊息肉3毫米通常無須手術(shù)，建議定期復(fù)查。膽囊息肉的處理方式主要有定期復(fù)查、調(diào)整飲食、控制體重、避免飲酒、遵醫(yī)囑用藥。

膽囊息肉3毫米屬于較小尺寸，惡變概率較低，建議每6-12個(gè)月進(jìn)行一次超聲檢查。復(fù)查可監(jiān)測息肉大小變化，若發(fā)現(xiàn)增長超過10毫米或形態(tài)異常時(shí)再考慮手術(shù)。檢查前需空腹8小時(shí)以保證影像清晰度。

減少高膽固醇食物攝入有助于控制息肉進(jìn)展，每日膽固醇攝入量應(yīng)低于300毫克。避免動物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等食物，增加西藍(lán)花、燕麥、深海魚類等富含膳食纖維和歐米伽3脂肪酸的食物。

肥胖可能增加膽囊疾病風(fēng)險(xiǎn)，體質(zhì)指數(shù)應(yīng)控制在18.5-23.9之間。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳等，配合阻抗訓(xùn)練可改善代謝狀況。

酒精代謝產(chǎn)物可能刺激膽囊黏膜，建議戒酒或限制每日酒精攝入。男性每日不超過25克酒精，女性不超過15克，相當(dāng)于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升。

若合并膽囊炎癥狀可短期使用熊去氧膽酸膠囊、消炎利膽片、膽寧片等藥物。這些藥物能促進(jìn)膽汁排泄，緩解右上腹隱痛、腹脹等不適癥狀，但需嚴(yán)格遵循處方使用。

保持規(guī)律作息和良好飲食習(xí)慣對膽囊健康至關(guān)重要。每日飲水1500-2000毫升，避免長時(shí)間空腹，可少量多餐減少膽囊負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱、黃疸等癥狀時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)，超聲檢查顯示息肉快速增長、血流信號豐富或基底寬大時(shí)需考慮腹腔鏡膽囊切除術(shù)。術(shù)后應(yīng)注意低脂飲食過渡，逐步恢復(fù)胃腸功能。