月經(jīng)期一般不建議喝酒。酒精可能加重經(jīng)期不適，影響激素水平，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

酒精會(huì)抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，可能加重經(jīng)期常見的頭痛、乏力癥狀。酒精代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛會(huì)刺激血管擴(kuò)張，可能使子宮充血加重，導(dǎo)致經(jīng)血量增多或經(jīng)期延長(zhǎng)。酒精還會(huì)干擾前列腺素代謝，可能加劇子宮平滑肌收縮引起的痛經(jīng)。部分女性在經(jīng)期對(duì)酒精的耐受性下降，更容易出現(xiàn)惡心、頭暈等不適反應(yīng)。

個(gè)別女性在經(jīng)期少量飲酒可能未出現(xiàn)明顯不適，但這種情況存在個(gè)體差異。有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等婦科疾病的患者，飲酒可能誘發(fā)或加重盆腔疼痛。長(zhǎng)期經(jīng)期飲酒可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，對(duì)月經(jīng)周期產(chǎn)生不良影響。

經(jīng)期應(yīng)保持充足休息，避免生冷辛辣刺激飲食?？蛇m量飲用溫?zé)岬募t糖姜茶、玫瑰花茶等飲品，有助于緩解經(jīng)期不適。如出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)量異常，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。