糖尿病患者通常不建議喝酒和抽煙，可能加重病情或誘發(fā)并發(fā)癥。

酒精會干擾血糖調(diào)節(jié)機(jī)制，空腹飲酒容易導(dǎo)致低血糖，而混合含糖飲料又可能引發(fā)血糖驟升。肝臟代謝酒精時會暫停糖原分解，使降糖藥物作用被放大。長期飲酒可能損傷胰腺細(xì)胞，影響胰島素分泌功能。紅酒等含糖酒類更需謹(jǐn)慎，每日酒精攝入量男性不宜超過25克，女性不超過15克。

煙草中的尼古丁會刺激腎上腺素分泌，直接導(dǎo)致血糖升高。吸煙會損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，加速糖尿病血管病變進(jìn)程，增加心腦血管意外風(fēng)險。臨床數(shù)據(jù)顯示，吸煙的糖尿病患者發(fā)生腎病、視網(wǎng)膜病變的概率顯著增高。電子煙同樣含有丙二醇等影響代謝的物質(zhì)，不能作為替代品。

建議糖尿病患者嚴(yán)格戒煙，飲酒需在血糖控制穩(wěn)定時咨詢醫(yī)生。日?？赏ㄟ^運動、冥想等方式緩解壓力，定期監(jiān)測糖化血紅蛋白和并發(fā)癥篩查。若出現(xiàn)手腳麻木、視物模糊等異常應(yīng)及時就醫(yī)。