近視400度是否需要戴眼鏡需根據(jù)用眼需求決定，日常學(xué)習(xí)或工作需長時間用眼時建議佩戴，近距離用眼且視物清晰時可暫時不戴。近視400度屬于中度近視，可能因遺傳、長期近距離用眼或不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致，需通過科學(xué)矯正延緩進展。

若日常需看清黑板、電腦屏幕等中遠距離目標，佩戴眼鏡能幫助獲得清晰視覺，減輕視疲勞?？蚣苎坨R是常見的矯正方式，鏡片需根據(jù)驗光結(jié)果定制。隱形眼鏡適合運動或特殊場合使用，但需注意清潔和佩戴時間。不戴眼鏡時，眼睛會通過調(diào)節(jié)代償模糊成像，可能導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)緊張，加重眼干、頭痛等癥狀。

若僅進行閱讀、手工等近距離活動且能看清30厘米內(nèi)物體，可不戴眼鏡以減少調(diào)節(jié)負擔(dān)。但需保持良好用眼姿勢，每20分鐘遠眺20秒。高度依賴裸眼視力可能導(dǎo)致瞇眼、歪頭等代償動作，長期可能誘發(fā)斜視或視功能異常。未成年人眼球發(fā)育階段更需規(guī)范戴鏡，避免近視度數(shù)快速增長。

建議每半年復(fù)查視力，根據(jù)驗光結(jié)果調(diào)整鏡片度數(shù)。結(jié)合戶外活動、控制電子屏幕時間等綜合干預(yù)措施。出現(xiàn)視物模糊、眼脹等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)，排除眼底病變等并發(fā)癥風(fēng)險。