早泄不到半分鐘可通過行為、局部麻醉藥物、口服藥物、心理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。早泄通常由心理因素、龜頭敏感度過高、前列腺炎、甲狀腺功能亢進(jìn)、遺傳因素等原因引起。

行為主要通過性交中斷訓(xùn)練、擠壓法等方式延長射精時間。性交中斷訓(xùn)練指在性交過程中感覺即將射精時暫停刺激，待興奮度降低后繼續(xù)。擠壓法是在即將射精時用手指擠壓龜頭冠狀溝處，抑制射精反射。這類方法需要伴侶配合，重復(fù)進(jìn)行可幫助改善控制能力。

局部麻醉藥物如利多卡因凝膠、丁卡因乳膏等可降低龜頭敏感度。使用時需在性交前涂抹于龜頭及冠狀溝部位，通過阻滯神經(jīng)傳導(dǎo)延遲射精?？赡艹霈F(xiàn)局部麻木感或伴侶陰道黏膜麻木，建議使用避孕套減少藥物轉(zhuǎn)移。此類藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免長期頻繁應(yīng)用。

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如鹽酸達(dá)泊西汀片、鹽酸帕羅西汀片等可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)遞質(zhì)，延長射精潛伏期。α腎上腺素能受體阻滯劑如鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊可改善排尿癥狀并間接延緩射精。藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用，可能出現(xiàn)頭痛、惡心等不良反應(yīng)。

心理治療適用于因焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張導(dǎo)致的早泄。認(rèn)知行為治療可幫助糾正對性功能的錯誤認(rèn)知，緩解操作性焦慮。伴侶共同參與治療有助于建立良性互動模式。必要時可聯(lián)合心理咨詢或婚姻家庭治療解決深層心理問題。

中醫(yī)認(rèn)為早泄多與腎氣不固、心脾兩虛或肝郁氣滯有關(guān)?？刹捎媒疰i固精丸、五子衍宗丸等中成藥補腎固精，配合針灸關(guān)元、腎俞等穴位。日?？墒秤蒙剿?、枸杞等平補脾腎的食材，避免辛辣刺激食物。需辨證施治，連續(xù)調(diào)理一段時間方能見效。

建議保持規(guī)律性生活頻率，避免過度自慰。日常可進(jìn)行凱格爾運動增強盆底肌控制力，性交時使用厚質(zhì)避孕套降低敏感度。伴侶應(yīng)給予充分理解與配合，避免施加壓力。若癥狀持續(xù)或伴隨尿頻、會陰疼痛等情況，需及時就診排除前列腺炎等器質(zhì)性疾病。注意勞逸結(jié)合，保證充足睡眠有助于改善整體功能狀態(tài)。