10個(gè)月的寶寶大便干可通過(guò)調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式緩解。大便干通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分不足、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡、疾病因素等原因引起。

適當(dāng)增加富含膳食纖維的輔食，如西藍(lán)花泥、南瓜泥、蘋果泥等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少高蛋白、高脂肪食物的攝入，避免加重消化負(fù)擔(dān)。輔食添加應(yīng)遵循由少到多、由稀到稠的原則，避免突然改變飲食結(jié)構(gòu)。

在兩餐之間適量喂溫水，每天飲水量根據(jù)寶寶體重計(jì)算。母乳喂養(yǎng)的寶寶可增加哺乳次數(shù)，配方奶喂養(yǎng)的寶寶可適當(dāng)稀釋奶粉濃度。夏季或發(fā)熱時(shí)需額外補(bǔ)充水分，觀察尿液顏色判斷是否缺水。

以肚臍為中心順時(shí)針按摩腹部，每次5-10分鐘，每天2-3次。按摩力度要輕柔，可在寶寶洗澡后或睡前進(jìn)行。按摩能刺激腸蠕動(dòng)，配合屈腿運(yùn)動(dòng)效果更佳。家長(zhǎng)需注意按摩時(shí)室溫適宜，避免寶寶著涼。

可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等益生菌制劑。益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能。沖泡時(shí)水溫不超過(guò)40度，避免與抗生素同服。日?？蛇m量食用含益生菌的酸奶等食品。

頑固性便秘可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、開塞露等藥物。乳果糖口服溶液能軟化大便，開塞露可應(yīng)急通便但不宜長(zhǎng)期使用。家長(zhǎng)需嚴(yán)格按說(shuō)明書或醫(yī)囑給藥，避免自行調(diào)整劑量。用藥期間需觀察寶寶排便情況及藥物不良反應(yīng)。

家長(zhǎng)需定期記錄寶寶排便次數(shù)、性狀，發(fā)現(xiàn)大便帶血、持續(xù)哭鬧、腹脹嘔吐等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常保持規(guī)律作息，適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操等運(yùn)動(dòng)。避免過(guò)度依賴通便藥物，長(zhǎng)期便秘需排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。母乳喂養(yǎng)的母親應(yīng)注意自身飲食均衡，減少辛辣刺激性食物攝入。