月經(jīng)量少可能由卵巢功能減退、子宮內膜損傷、內分泌失調、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、中醫調理等方式改善。

卵巢功能減退可能導致雌激素分泌不足，子宮內膜增生不良，月經(jīng)量減少。這種情況多見(jiàn)于圍絕經(jīng)期女性，也可能與長(cháng)期精神壓力大、過(guò)度節食等因素有關(guān)?；颊呖赡馨橛谐睙?、盜汗、失眠等癥狀?？稍卺t生指導下使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進(jìn)行激素替代治療，同時(shí)注意保持規律作息和均衡飲食。

多次人工流產(chǎn)、宮腔手術(shù)或嚴重宮腔感染可能導致子宮內膜基底層受損，影響內膜正常增生脫落，表現為月經(jīng)量明顯減少?；颊呖赡馨橛兄芷谛韵赂雇?。治療上可使用雌孕激素序貫促進(jìn)內膜修復，嚴重者可能需要宮腔鏡下粘連分離術(shù)。

長(cháng)期熬夜、精神緊張、過(guò)度運動(dòng)等因素可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致促性腺激素分泌異常，引起月經(jīng)量減少。這類(lèi)患者通常伴有月經(jīng)周期紊亂?？勺襻t囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥調理，同時(shí)需改善生活習慣。

多囊卵巢綜合征患者由于高雄激素血癥和胰島素抵抗，常表現為月經(jīng)稀發(fā)、經(jīng)量過(guò)少?？赡馨橛叙畀?、多毛、肥胖等癥狀。治療需在醫生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節月經(jīng)周期，配合二甲雙胍片改善胰島素抵抗。

甲狀腺功能減退或亢進(jìn)均可影響月經(jīng)量。甲減患者可能伴有怕冷、乏力、體重增加；甲亢患者可能有心悸、多汗、體重下降。需通過(guò)甲狀腺功能檢查確診，根據結果使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療原發(fā)病。

月經(jīng)量減少的女性應注意保持規律作息，避免過(guò)度節食和劇烈運動(dòng)，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，可適量食用動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物。建議記錄月經(jīng)周期和經(jīng)量變化，若持續異?；虬橛衅渌贿m癥狀，應及時(shí)就醫檢查性激素六項、甲狀腺功能、婦科超聲等，明確病因后針對性治療。避免自行服用激素類(lèi)藥物，所有治療需在專(zhuān)業(yè)醫生指導下進(jìn)行。