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高血壓冠心病可以吃海鮮嗎

高血壓冠心病可以吃海鮮嗎

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高血壓冠心病患者一般可以適量吃海鮮,但需注意選擇低脂低鹽的品種并控制攝入量。海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及礦物質(zhì),有助于心血管健康,但部分高膽固醇或高鈉品種可能加重病情。

高血壓冠心病患者食用海鮮時(shí),建議優(yōu)先選擇三文魚(yú)、鱈魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)類(lèi),這類(lèi)脂肪酸有助于降低血液黏稠度和炎癥反應。貝類(lèi)如牡蠣、扇貝含有鋅和硒等微量元素,對血管內皮功能有保護作用。蝦蟹類(lèi)需注意去除頭部和膽固醇較高的部分,避免油炸或腌制加工方式。海帶、紫菜等海藻類(lèi)含鉀量高,有助于鈉鉀平衡,但合并腎功能不全者需限制攝入。每周攝入總量控制在200-300克,分散至2-3次食用,避免一次性大量進(jìn)食。

合并嚴重高尿酸血癥或痛風(fēng)急性發(fā)作期患者應暫時(shí)禁食帶殼海鮮。對海鮮過(guò)敏者需完全避免。部分腌制海產(chǎn)品如咸魚(yú)、蝦皮含鹽量極高,可能引起血壓波動(dòng)。甲殼類(lèi)海鮮與部分降壓藥可能存在相互作用,服用華法林者需監測凝血功能。加工過(guò)程中須確保加熱,避免寄生蟲(chóng)感染風(fēng)險。

建議在醫生或營(yíng)養師指導下制定個(gè)性化飲食方案,定期監測血壓、血脂及尿酸水平。保持清蒸、白灼等低溫烹調方式,搭配足量蔬菜水果以促進(jìn)代謝。若食用后出現胸悶、皮疹等不適,應立即停用并就醫。

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