痛風(fēng)病人一般可以適量吃芒果，芒果嘌呤含量較低且富含維生素C，但需注意控制攝入量避免果糖過(guò)量。

芒果屬于低嘌呤水果，每100克果肉嘌呤含量不足20毫克，對血尿酸水平影響較小。其含有的維生素C能促進(jìn)尿酸排泄，鉀元素有助于堿化尿液，均對痛風(fēng)病情控制有利。新鮮芒果果糖含量約為每100克含6-7克，每日攝入200克以?xún)韧ǔ２粫?huì )顯著(zhù)升高尿酸。建議選擇成熟度適中的芒果，避免食用未成熟果實(shí)中可能刺激胃腸的酸性物質(zhì)。

部分痛風(fēng)合并代謝綜合征患者需警惕果糖累積效應，連續大量食用可能通過(guò)肝臟代謝增加尿酸生成。芒果過(guò)敏體質(zhì)者可能出現皮疹或口腔黏膜水腫等不良反應。特殊情況下如痛風(fēng)急性發(fā)作期伴隨胃腸功能紊亂時(shí)，需暫時(shí)避免食用高纖維水果。

痛風(fēng)患者可將芒果與低脂乳制品搭配食用，乳清蛋白有助于尿酸排泄。日常需保持每日2000毫升飲水，避免同時(shí)攝入海鮮或動(dòng)物內臟等高嘌呤食物。若食用后出現關(guān)節紅腫熱痛加重，應及時(shí)就醫調整飲食方案。