高血壓患者可適量食用芹菜、香蕉、深海魚(yú)、燕麥、黑木耳等食物輔助控制血壓，也可遵醫囑使用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、氫氯噻嗪片、苯磺酸氨氯地平片、卡托普利片等藥物。建議定期監測血壓，及時(shí)就醫調整治療方案。

芹菜富含芹菜素和鉀離子，能擴張血管、促進(jìn)鈉鹽排泄。其膳食纖維有助于改善血脂代謝，適合高血壓合并高脂血癥患者。烹飪時(shí)建議涼拌或清炒，避免高鹽調味。

香蕉含鉀量較高，每100克約含鉀256毫克，可拮抗鈉離子對血管的損傷。但腎功能不全者需控制攝入量，每日不超過(guò)1根為宜，避免血鉀過(guò)高。

三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等富含ω-3脂肪酸，能降低血液黏稠度，改善血管內皮功能。每周建議食用2-3次，每次100-150克，采用蒸煮方式保留營(yíng)養。

燕麥中的β-葡聚糖可延緩糖分吸收，穩定血壓波動(dòng)。作為早餐食用時(shí)搭配低脂牛奶，既能增強飽腹感，又能補充鈣質(zhì)，有助于血管平滑肌舒張。

黑木耳含木耳多糖和膠質(zhì)，能吸附腸道內多余脂質(zhì)。泡發(fā)后涼拌或做湯，每日攝入10-15克即可，胃寒體質(zhì)者應適量減少食用。

適用于原發(fā)性高血壓伴冠狀動(dòng)脈痙攣患者，通過(guò)阻斷鈣通道松弛血管平滑肌。服藥期間可能出現踝部水腫，需監測心率變化。

血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑，適用于合并糖尿病腎病的高血壓患者。起始劑量通常為80mg/日，腎功能損害者需調整劑量。

噻嗪類(lèi)利尿劑，適合鹽敏感性高血壓。長(cháng)期使用可能引起低鉀血癥，需配合補鉀食物或保鉀利尿劑使用。

長(cháng)效鈣拮抗劑，降壓作用平穩持久。常見(jiàn)不良反應包括頭痛和面部潮紅，通常1-2周后可自行緩解。

血管緊張素轉換酶抑制劑，適用于合并心力衰竭的高血壓。用藥初期需監測血肌酐和血鉀水平，干咳明顯者可考慮換藥。

高血壓患者需建立低鹽低脂飲食模式，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克。建議進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)，每周累計150分鐘以上。戒煙限酒，保持規律作息，避免情緒激動(dòng)。定期家庭血壓監測應選擇晨起后和睡前兩個(gè)時(shí)段，記錄數據供醫生參考。若出現持續頭痛、視物模糊等靶器官損害癥狀，須立即就醫。