一天7次血糖標準值通常為空腹血糖3.9-6.1mmol/L、餐前血糖4.4-7.0mmol/L、餐后1小時血糖≤9.4mmol/L、餐后2小時血糖≤7.8mmol/L、睡前血糖4.4-7.8mmol/L、夜間2-3點血糖≥3.9mmol/L、隨機血糖≤11.1mmol/L。血糖監(jiān)測是評估糖代謝狀態(tài)的重要指標，需結合個體情況及醫(yī)生建議綜合判斷。

空腹血糖反映基礎胰島素分泌功能，測量前需禁食8-12小時，數(shù)值超過6.1mmol/L提示空腹血糖受損。餐前血糖適用于注射胰島素患者調整劑量，數(shù)值持續(xù)高于7.0mmol/L可能需調整治療方案。餐后1小時血糖峰值應控制在9.4mmol/L以下，有助于預防血管并發(fā)癥。餐后2小時血糖是糖尿病診斷標準之一，超過7.8mmol/L需警惕糖耐量異常。睡前血糖監(jiān)測可預防夜間低血糖，數(shù)值低于4.4mmol/L需適當加餐。夜間血糖監(jiān)測主要針對胰島素治療患者，低于3.9mmol/L需警惕蘇木杰現(xiàn)象。隨機血糖超過11.1mmol/L伴有典型癥狀可輔助糖尿病診斷。

空腹血糖反映基礎胰島素分泌功能，測量前需禁食8-12小時，數(shù)值超過6.1mmol/L提示空腹血糖受損。餐前血糖適用于注射胰島素患者調整劑量，數(shù)值持續(xù)高于7.0mmol/L可能需調整治療方案。餐后1小時血糖峰值應控制在9.4mmol/L以下，有助于預防血管并發(fā)癥。餐后2小時血糖是糖尿病診斷標準之一，超過7.8mmol/L需警惕糖耐量異常。睡前血糖監(jiān)測可預防夜間低血糖，數(shù)值低于4.4mmol/L需適當加餐。夜間血糖監(jiān)測主要針對胰島素治療患者，低于3.9mmol/L需警惕蘇木杰現(xiàn)象。隨機血糖超過11.1mmol/L伴有典型癥狀可輔助糖尿病診斷。

建議使用標準化血糖儀進行指尖采血檢測，測量前清潔雙手避免誤差。記錄每次測量結果及對應時間點，復診時供醫(yī)生分析血糖波動規(guī)律。飲食需控制碳水化合物總量與升糖指數(shù)，選擇全谷物、優(yōu)質蛋白和高膳食纖維食物。規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳，每周至少150分鐘，避免空腹運動引發(fā)低血糖。定期復查糖化血紅蛋白反映長期血糖控制水平，配合尿微量白蛋白等并發(fā)癥篩查。