月經(jīng)推遲且陰道干澀可能由內分泌失調、卵巢功能減退、圍絕經(jīng)期綜合征、多囊卵巢綜合征、精神壓力過(guò)大等原因引起。建議及時(shí)就醫檢查激素水平，明確病因后針對性治療。

長(cháng)期熬夜或過(guò)度節食可能導致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，表現為月經(jīng)周期延長(cháng)、陰道分泌物減少?？赏ㄟ^(guò)規律作息、均衡飲食調節，必要時(shí)遵醫囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片等藥物。

卵巢早衰或自然衰退時(shí)雌激素水平下降，常伴隨月經(jīng)稀發(fā)、外陰干燥灼熱感。需檢測抗繆勒管激素，可遵醫囑使用雌二醇凝膠、地屈孕酮片進(jìn)行激素替代治療。

40歲以上女性可能出現月經(jīng)延遲、陰道黏膜萎縮，與卵泡耗竭相關(guān)。建議補充大豆異黃酮，嚴重者需使用結合雌激素乳膏局部涂抹改善干燥癥狀。

雄激素過(guò)高抑制排卵，表現為月經(jīng)推遲、性交疼痛。超聲顯示卵巢多囊樣改變，需用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節周期，配合二甲雙胍緩釋片改善胰島素抵抗。

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )抑制促性腺激素釋放，導致暫時(shí)性閉經(jīng)和陰道潤滑不足?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、有氧運動(dòng)緩解壓力，一般解除誘因后月經(jīng)可自然恢復。

日常需保持外陰清潔但避免過(guò)度沖洗，穿著(zhù)棉質(zhì)透氣內褲?？蛇m量增加亞麻籽、豆漿等植物雌激素攝入，避免辛辣刺激飲食。若癥狀持續超過(guò)3個(gè)月或伴隨潮熱盜汗，需盡快就診婦科進(jìn)行陰道超聲和性激素六項檢查。未經(jīng)醫生指導不得自行服用激素類(lèi)藥物，以免干擾內分泌平衡。