雙眼皮手術(shù)后一般需要7-30天才能恢復(fù)健身運動，具體時間與手術(shù)方式、個人體質(zhì)及恢復(fù)情況有關(guān)。

埋線法雙眼皮手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后7-10天腫脹基本消退后可進行低強度運動，如散步、瑜伽等。此時應(yīng)避免劇烈跑跳或力量訓(xùn)練，防止局部充血影響恢復(fù)。切開法雙眼皮因創(chuàng)傷較大，需等待10-14天拆線后，待切口完全愈合再逐步恢復(fù)運動。術(shù)后早期運動需保持心率不超過100次/分，運動時間控制在20分鐘內(nèi)。術(shù)后20-30天若恢復(fù)良好，可恢復(fù)常規(guī)健身強度，但仍需避免直接碰撞眼部的運動項目。運動時注意觀察眼部狀態(tài)，出現(xiàn)紅腫、疼痛或異物感應(yīng)立即停止。

埋線法雙眼皮手術(shù)創(chuàng)傷較小，術(shù)后7-10天腫脹基本消退后可進行低強度運動，如散步、瑜伽等。此時應(yīng)避免劇烈跑跳或力量訓(xùn)練，防止局部充血影響恢復(fù)。切開法雙眼皮因創(chuàng)傷較大，需等待10-14天拆線后，待切口完全愈合再逐步恢復(fù)運動。術(shù)后早期運動需保持心率不超過100次/分，運動時間控制在20分鐘內(nèi)。術(shù)后20-30天若恢復(fù)良好，可恢復(fù)常規(guī)健身強度，但仍需避免直接碰撞眼部的運動項目。運動時注意觀察眼部狀態(tài)，出現(xiàn)紅腫、疼痛或異物感應(yīng)立即停止。

術(shù)后恢復(fù)期間應(yīng)保持傷口清潔干燥，避免汗液污染切口。健身時可佩戴吸汗頭帶減少汗水流入眼周，運動后及時用生理鹽水清潔術(shù)區(qū)。飲食上增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入，如雞蛋、西藍花等，促進組織修復(fù)。睡眠時墊高枕頭減輕眼部水腫，避免揉眼或過度用眼。若恢復(fù)期間出現(xiàn)異常出血、持續(xù)疼痛或視力變化，需及時復(fù)診。