牙齒矯正期間一般可以吃鈣片，有助于牙齒和骨骼健康。鈣片不會(huì )影響矯正效果，但需注意避免過(guò)量補充。

牙齒矯正過(guò)程中，牙齒移動(dòng)需要牙槽骨改建，適量補鈣有助于維持骨骼代謝平衡。鈣片中的鈣離子可促進(jìn)成骨細胞活性，幫助牙槽骨適應矯治力。常見(jiàn)碳酸鈣片、乳酸鈣片等劑型均可選擇，建議優(yōu)先選擇含維生素D的復合鈣劑以提升吸收率。服用鈣片期間應避免與高纖維食物同食，防止影響鈣質(zhì)吸收。矯正患者通常無(wú)需刻意增加鈣攝入量，日常飲食中的乳制品、豆制品已能滿(mǎn)足基本需求。

部分特殊情況下需謹慎補鈣。存在腎結石病史或甲狀旁腺功能異常者，補鈣前應咨詢(xún)正畸醫生。服用四環(huán)素類(lèi)抗生素期間需間隔2小時(shí)再服鈣片，防止藥物相互作用。青少年矯正患者若同時(shí)使用氟化物防齲制劑，建議錯開(kāi)與鈣片的服用時(shí)間。夜間磨牙嚴重的患者，過(guò)量補鈣可能加重咀嚼肌緊張，需結合臨床檢查結果調整補充方案。

牙齒矯正期間保持均衡飲食比單純補鈣更重要。建議每日攝入300-500毫升牛奶或等量乳制品，搭配深綠色蔬菜補充天然鈣源。定期進(jìn)行口腔檢查，由醫生評估牙槽骨改建情況。避免用牙齒啃咬硬物，防止托槽脫落影響矯正進(jìn)度。出現牙齦出血或牙齒異常松動(dòng)時(shí)，應及時(shí)復診排除病理因素。