乳腺增生患者常見(jiàn)癥狀主要有乳房脹痛、乳房腫塊、乳頭溢液、月經(jīng)周期癥狀加重、情緒波動(dòng)等。乳腺增生是乳腺組織良性增生性疾病，多與內分泌紊亂有關(guān)。

1、乳房脹痛

乳房脹痛是乳腺增生典型的表現，多為雙側乳房彌漫性脹痛或刺痛，疼痛可放射至腋窩或肩背部。疼痛程度與月經(jīng)周期相關(guān)，通常在月經(jīng)來(lái)潮前加重，月經(jīng)后逐漸緩解。疼痛可能由乳腺導管擴張和間質(zhì)水腫刺激神經(jīng)末梢引起。癥狀較輕時(shí)可嘗試熱敷或穿戴無(wú)鋼圈文胸緩解，疼痛明顯需就醫排除其他乳腺疾病。

2、乳房腫塊

乳腺增生形成的腫塊多為多發(fā)、雙側乳房散在分布，質(zhì)地韌而不硬，邊界不清，可隨月經(jīng)周期發(fā)生大小變化。腫塊通常為腺體局部增生或囊腫形成，觸診時(shí)有顆粒感或結節感。需通過(guò)乳腺超聲或鉬靶檢查與乳腺腫瘤鑒別，40歲以上患者建議每年進(jìn)行乳腺篩查。

3、乳頭溢液

部分患者可能出現單側或雙側乳頭淡黃色、乳白色清亮溢液，擠壓乳頭時(shí)更明顯。溢液多由乳腺導管擴張或囊腫破裂導致，通常無(wú)須特殊處理。若出現血性、咖啡色溢液或伴隨皮膚改變，需立即就醫排除導管內乳頭狀瘤等病變。

4、月經(jīng)周期癥狀加重

90%以上患者癥狀呈現周期性變化，月經(jīng)前黃體期雌激素水平升高導致乳腺充血水腫，出現疼痛加重、腫塊增大。月經(jīng)來(lái)潮后激素水平下降，癥狀逐漸減輕。記錄月經(jīng)周期與癥狀變化規律有助于診斷，癥狀嚴重者可考慮短期服用逍遙丸等中成藥調節。

5、情緒波動(dòng)

長(cháng)期乳房不適可能導致焦慮、煩躁等情緒問(wèn)題，而精神壓力又會(huì )通過(guò)下丘腦-垂體-卵巢軸加重內分泌紊亂。建議通過(guò)有氧運動(dòng)、冥想等方式舒緩情緒，必要時(shí)可尋求心理疏導。保持規律作息和良好心態(tài)對癥狀改善有重要作用。

乳腺增生患者日常應選擇寬松舒適的內衣，避免咖啡因和油膩飲食，每月月經(jīng)后定期自我檢查乳房。建議每年進(jìn)行乳腺超聲檢查，若出現腫塊快速增大、皮膚橘皮樣改變等異常及時(shí)就診。適當補充維生素E和B族維生素有助于緩解癥狀，但須避免自行服用激素類(lèi)藥物。保持適度運動(dòng)和良好睡眠習慣，可顯著(zhù)改善內分泌狀態(tài)。